一条蛇爬过一根锯子，被割伤了，它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴割破了。
蛇愤怒了，它认为是锯子在攻击自己。
于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息，最后，它被锯子锯死了。
到死蛇都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的坏情绪。
我们在生活中，难免会有情绪失控的时候，总是有些人，不经意的，就撩拨了我们的小情绪。如果不加以控制，这股情绪可能会点燃我们的小宇宙。为了表示我们的修养，我们表示不和他们计较，但是，这股情绪却被藏在了我们的心里。
等到回到家里，因为一点鸡毛蒜皮的小事，再次点燃了我们的情绪，那些我们在外人面前没有爆发的坏情绪，我们把它带回家，发泄在了我们最亲密的人身上，于是你以累了一天，孩子还来吵你，老婆还在喋喋不休为导火索，在家里大发一通脾气。亲子关系，和夫妻感情越来越差。
何不试着去正视你的情绪？你为什么不满，为什么会生气？别人为什么会轻易地激起你的怒火？你的这份情绪，是来自哪里？是由于自己做的不够好吗？如果不是，那就随他去，毕竟我们没有必要为了别人的情绪来绑架自己，让自己不开心，然后把坏的情绪带给家人。
发泄情绪的一瞬间，我们可能会有片刻的痛快，但是，情绪过去以后，我们会发现，这通发泄就像打仗一样留下了满目疮痍。
情绪大家都会有，但是，如何正确面对和处理你的情绪却是我们要学习的终身课题。一个人的修养，不只体现在他顺遂时有多大方，还要看他在不顺时，有没有把坏情绪带给别人。
掌控情绪很难，这股洪荒之力我们无法控制，但是我们可以学着正视他，你不害怕，就意味着不会被它打败，站在一个平等的位置，你们才可能和解，和平共处。
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