对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段。

第一个阶段，情感的奴隶

        这个阶段我们相信自己需要为他人负责，让他人快乐是我们的义务，别人不高兴我们总觉得不安要做点什么，这个时候容易把亲人看作是负担。

      就像这么多年来，我在迎合一个“好媳妇”的好人角色，我帮婆婆一起带外甥女，她妈妈去打麻将，奶奶也会去打扑克牌，不知不觉只要我出去玩，外甥女跟着我似乎就像是一个习惯，只要我准备出去，婆婆就提醒外甥女或者她自己就马上做好准备，也不会考虑我有些时候会不会方便会不会乐意，而我自己也不懂得拒绝。

第二个阶段：面目可憎。

        我们发现为他人情绪负责，迎合他人，想到日子过得憋屈，可能会恼怒。慢慢不再愿意为他人负责了，但是心里还是有疑虑的，态度也会显得生硬。

        当我发现我的好变成了他们的理所当然时，我开始疑惑了，当我真实的表达我的感受时，得来的是“以前我也是打麻将你帮我带孩子，以前怎么不说，你现在变了，变得计较了”。。。得到这样的回应时我特别无力。是啊，是我自己没有拎清楚界限，是我自己之前越界了做的太多了，是我太不懂的拒绝了，我以为我做的是让这个大家庭更加和睦，以至于我提出自己的想法时，变成了我变了，我爱计较了。那之后我特别伤心失落失望，我不愿意再为你们负责。

第三个阶段：生活的主人。

      在这个阶段，我们乐于互助，帮助让人是出于爱，而不是内疚惭愧，是自由而快乐的行为。因为我们对我们自己的意愿、我们的感受、和行动负有完全的责任，但是无法为他人负责。

      从孩子还没有出生开始，我们住在一起8年多了，我提出来分开居住了，我在乎自已的意愿和感受了，只有我自己才能察觉自己的真实想法，只有我自己可以帮助我按照自己的意愿生活。

    我不知道自己有没有真正的到了第三个阶段，但我知道搬出来快2个星期了，我仿佛轻松了很多～

      我需要这样真实的面对自己，我需要看见最真实的自己，我需要更好的跟真实的自己相处～

      做真实的自己，要在意自己的感受

      做真实的自己，所说所想所做保持一致性

      做真实的自己，不是昨天的，而是要朝着更好的自己去前行    ………