第7课 父母相爱是最好的教育

幸福婚姻的四条法则：

1.了解TA，靠近TA

你知道你的伴侣最想要达到的人生境界是什么吗？什么对他们最重要？什么是ta幸福的源泉？活到80岁以后他希望回顾自己的人生是一个什么样的人？ta现在生活中遇到了哪些问题？最大的困难是什么？ta希望在哪些事情上得到支持？ta对你的事业与生活有什么想法和疑问？……

2.不要吝惜你的赞美

3.学会共同做事

比如，设立共同的目标、一起去完成一件有价值的事情，无论这件事情是策划一次旅行、给孩子选择一个幼儿园、制定一个年度目标或者许下十年内一定要完成的心愿。共同达成生活目标的过程，或者甚至只是向往着这个目标的过程，都是心灵靠近的极好机会。另外一种共同做事的方式是让你的伴侣加入到你做决定的过程中来。

4.学会妥协、与问题相处

具体的妥协办法，可以两个人坐下来，互相交换一下底线。既然是底线，就意味着有退让，有时候只要双方都有退让的姿态，问题就好解决了。甚至有些问题如果我们连妥协的方案都找不到，那就先放一放，很多时候其实关系也不大。

关系，永远比具体的事情重要。

夫妻有效沟通的十种方式：

（1）倾听：有必要时可以问问：“你说的是这个意思么？”

（2）接纳：別急着争辩或去指正对方，试着去承认对方真的有此感受。

（3）确认、澄清：“你的意思是……”“你是说……吗？”这样可避免因接收讯息错误而产生不必要的误会。

（4）运用“我讯息”：比如“我很难过，因为我原本以为我们早就约定好今天要一起吃饭的。”

（5）表里一致的沟通：最好不要采取模棱两可的沟通方式：“没关系。都可以。看你想怎么做。”

（6）具体化：尽可能把自己的感受与期待表达得清晰、明确、简单、具体。

（7）多用正向的语意：例如 “记得把用过的杯子拿到厨房放好。”

（8）不可用威胁、羞辱等伤害性与批评性的词语

（9）別陷入是非对错之争

典型的不良家庭系统：

❌无边界家庭系统

❇️特征：开放、生机勃勃、随心所欲、摇摆、无边界、受外界影响较大

❇️这样的家庭关系养育出两种小孩，一种是西西那样，她像父母一样，随和、大方、不会拒绝，在成长的道路上，她会过多依赖外界关系，自我意识薄弱，不肯为自己负责。另一种则像乐乐那样，他主动接掌了本属于父母的领导权，强势。他很有可能成长为好胜、自私、偏执的成人。

❇️解决之道：

1．明确家庭关系，父母作为家庭的领导者，建立必要的适用于所有家庭成员的行为规范，可以从最简单的开始，以三条为宜。

2．在制定规则或作出决定时，父母要深思熟虑，不要朝令夕改。如：9点必须上床睡觉的规则不要常常拿来破坏。

3．要明确：哪些事情孩子有知晓权，哪些事情孩子有讨论权，哪些事情有决定权。

❌刻板封闭家庭系统

❇️特征：等级森严、封闭、限制、严厉

❇️这样的家庭也会养育出两种孩子，一种是敏感、胆怯、软弱、逃避、压抑的孩子，路路就是此类典型代表。另一种是不诚实、分裂、强硬、暴躁、攻击性强的孩子，东东就是这样的孩子。

❇️解决之道：

1．摆正夫妻关系，这种关系是平等、合作、温暖的。一旦夫妻能够平等对话，就能消除一方的戾气，另一方的怨气。这是家庭情感交流顺畅的关键。

2．多考虑什么是适合孩子、帮助孩子成长的教育方式，多听听孩子怎么说，了解孩子的感受。

3．适当地给孩子一些自主决定权，告诉他，你可以做决定，爸爸妈妈尊重你。

❌戏剧性冲突家庭系统

❇️特征：刺激、冲突、对抗

父母双方个性鲜明，情绪激动，常常发生冲突，刀枪相见，互不退让。这个家庭好像总是在分裂地前进中，常常有两套生活方式。

❇️这样家庭也出现了两种孩子，一是牛牛似的草莓娃娃，被全方位呵护，无微不至。这样的孩子长大后，自理能力差，不能吃苦，依赖性强，缺乏对他人的共情能力，一旦脱离庇护很难生存。另一种是小麦似的模范生娃娃，从小被寄予高期望，被精心雕琢，争强好胜，报复心强，抗挫折能力弱，内心脆弱。

❇️解决之道：

1．家庭系统最先出现的关系优先，也就是说，夫妻关系是优先的。所以，要寻找到一种适合的交流方式，你们可以约定，什么事情由谁主要负责决定，如果出现分歧时用什么方式解决？或者采取第三种方式。

2．孩子最终要脱离家庭才能真正成长起来，要给孩子自由呼吸的空间。这一点，你们可以讨论，什么地方是可以放手的，并达成共识。

3．没有最优的养育方式，只有最适合的养育方式，所谓的适合，包括孩子本身的发展特点和规律，也包括家庭文化元素。比如：让不让孩子玩饮水机的决定，并不至于影响孩子一生的发展，你们之间是否相爱、是否和谐才会对孩子的幸福生活有重大意义。