免疫力是我们平时总挂在嘴边的词，尤其是疫情以后，可它到底是啥，你真的清楚不？免疫力包括三个超重要的含义，有两个很是令人意外。
一、免疫防御
这可是免疫力的“看家本领”。如果把咱们的身体比喻成一座超级城堡，那细菌、病毒这些坏家伙，就是整天想着攻城的小怪兽。免疫防御就是城堡的坚固城墙和英勇卫士，时刻准备着抵御外敌。
一旦有小怪兽靠近，比如流感病毒，免疫系统立马拉响警报，派出各种免疫细胞出击，像白细胞、淋巴细胞这些“战斗精英”，它们会释放抗体，这抗体就将小怪兽贴上了“必死标签”，守护我们不被疾病打倒。
二、免疫监视
免疫监视堪称身体里的“超级监控摄像头”，专门盯着体内细胞的一举一动。
正常细胞在分裂、工作的时候，偶尔会“调皮捣蛋”，发生基因突变，一不小心就可能变成癌细胞。
好在免疫监视时刻在线，NK细胞等就像火眼金睛的保安，能迅速发现这些异常细胞，然后冲上去把它们清理掉，让癌症的小火苗熄灭在萌芽状态。要是这个“监控摄像头”出了故障，癌细胞就可能偷偷壮大，给我们带来大麻烦。
三、免疫自稳
免疫自稳就像身体的“平衡大师”，负责维持身体内部的和谐稳定。
每天，身体里都有无数细胞在“生老病死”，衰老、损伤的细胞要是不及时清理，就会像家里的垃圾一样越堆越多，影响正常生活。
而免疫自稳会派出“清洁工”免疫细胞，把这些没用的细胞打扫干净，还能调节免疫细胞的数量和活性，让免疫系统既不过度活跃，也不消极怠工。比如，当炎症反应结束后，免疫自稳就会让相关的免疫细胞冷静下来，防止炎症过度，伤害到身体自己。
免疫力的这三个层面，各有各的厉害之处，它们紧密配合，才让能护我们身体健康。以后可得好好呵护免疫力哦，让它时刻保持最佳状态，帮我们挡住各种疾病的侵袭！
那么，如何才能提高免疫力呢？咱们明天接着聊啊~
