时间管理是个人崛起的关键，但是总有一些问题让我们困扰。

问题一：

学了很多时间管理方法，但总是三天打鱼两天晒网？

前一篇文章我写到了这个问题：《为什么你一直在做无用功？因为，没有人可以对抗「不想做事」的本能》。

我们的最佳策略不是说服自己，恰好相反，你应该把你逻辑上认同的东西，训练成习惯。然后用习惯，指导你的一生。

所以我的第一个大杀器，是「规律」。

用「近乎苛刻」的规律性作息，养成时间管理的习惯。

1、作息规律。坚持5点早起，包括周末。

2、任务分布规律。每天必然有一些时间更适合专注，另一些时间只适合打酱油。

3、分段规律。我把一天大致分为8个「2小时攻略」，每个2小时的最末，都会拿出20-30分钟做拉伸运动（以及打几分钟小游戏）恢复精神。

为什么说「规律」是提升时间效率的大杀器？

首先，规律并不意味着死板，相反的，它意味着绝对的可靠。它看似苛刻，其实让你淡定从容，专注做事变得更轻松。唯有自律，方得自由。

其次，有规律，才能更容易形成习惯。从此一进入某个同样的时间段，我们都能迅速而熟练地进入状态。比如起床，会很容易到点自然醒。

最后，我们每天运用时间的经验从此可以积累下去，清楚哪个时间段最适合做什么——而绝大多数人在变动无常的作息中让这些经验白白流失。

问题二：

想做的事情太多，时间还是不够用？

军哥自己就有这个困扰。我同时在坚持的事情有：写作、练演讲、阅读、运动……它们都非常耗时间好么！更可怕的是，我的好奇心越来越强，想学习的东西越来越多……

哪怕通过“2小时攻略”这样的工具，我已经极少浪费时间，但还是会感到时间太少，力不从心。

——好在后来我找到了突破口：变串联为并联。

读中学的时候，我们就在物理课上得知电路有两种基本连接方式：串联和并联。在任务管理的过程中，可以运用类似的方式去思考任务与任务之间的关系：这两个任务之间究竟应该是串行关系，还是并行关系？

串行：先完成A，再完成B。

并行：执行A的同时，完成B。

案例1：泡茶。在烧开水的等待时间，你可从容不迫地准备茶叶；而不是一开始全部准备好，再去烧水。

案例2：运动。每天晚上吃完饭，我的流程是散步，回家，运动，拉伸，洗澡睡觉。结果很容易因为时间太晚放弃运动。后来找到旁边一个小区有很多休闲健身设施，很多小孩子在玩耍。于是我可以一边让孩子在这里玩，一边完成运动和拉伸。

案例3：通勤。上下班通勤时间一般在40分钟-60分钟，很难专注阅读。不过后来我还是找到了最好的并行策略，那就是通勤+冥想。冥想是恢复精神的最佳方式之一，只要有一个地方可以静坐着，理论上都是可以冥想的。上下班的两次冥想，成为我白天保持精神旺盛的关键，5点早起也不会疲惫了！

进一步延伸：除了并行，很多时候我们还可以思考如何使出「组合技」。喜欢打游戏朋友都知道，几个技能组合使用，可以瞬间爆发巨量输出，甚至秒杀BOSS。同样的，我们有些任务互相之间，可以互相促进，把它们组合在一块可以极大地提升效率。比如做完拉伸运动之后再写作，拉伸运动时迸发的灵感直接可以用上；比如晚上睡觉前看一会儿公众号，看着看着你就想睡觉了有木有，hoho！

问题三：

我的时间管理貌似是规律了，但是专注力不行，效率不高，怎么破？

专注做事情容易开小差？

那么，打游戏的时候你咋这么投入呢？

因为游戏的反馈机制给力啊。

没有反馈的生活是如此无趣，以至于有这么一句话——“无反馈就是地狱”。

很多人见过这样的场景：小孩子不厌其烦地叫，“妈妈妈妈，你看我做了一个城堡！”妈妈的视线并没有移开手机：“好的，我知道了…”孩子又叫，妈妈妈妈，你看一下嘛！由此可见，人是多么渴望得到即时反馈啊！

那游戏是如何让人类沉迷的呢？

1，有趣的挑战规则。限定的步数、竞技、积分、排名等等。
2，马上得到反馈。每砍一刀都有一个攻击力数字。每打死一个怪物，马上就能得到装备、经验。
3，多次游戏而非单次游戏。谁都不会在打输了之后难过得吃不下饭，再来一局不就好了么？

所以我的第三个大杀器是：挑战。

A、 写作的时候关掉手机流量，打开倒计时闹钟挑战自己的极限速度。比如一般需要2小时，那么咱们就试试1个半小时完成一篇文章。

B、 每个「2小时攻略」的末尾半小时，如果设置的任务完成情况良好，我就用打游戏来犒赏自己（3分钟一把的小型手机游戏）。

C、 如果这2小时效率实在糟糕，也没必要气馁。调整一下姿势，下一个「2小时攻略」走起！

总之，通过设置挑战规则，把各种工作任务变得更像游戏，让自己乐此不疲！

总结：

规律，让你从容不迫。

并行，让你把一天过成48小时。

挑战，让生活更有乐趣。

这3种好玩不累、提升效率的时间管理方法，你学到了吗？