明明知道要怀有感恩之心，知道孩子和老公其实已经做得很好了，但是还是控制不住自己的情绪，控制不住难看的脸色，我这是怎么呢？换了工作，一家人都在迁就我，爱睡懒觉的老公自觉的六点起来，孩子的上学时间也从七点半调整为七点，老爸也是六点就出去买早餐，全家人都围着我转，为什么还还不是面露微笑，力量满满？
一直告诉自己要调整好心态，保持平和的心态，但是当事情的秩序稍微有所调整，内心那颗焦虑的心就按捺不住，然后反馈在表情，说话的语气和话语上……自己的家人都没照顾好，家庭关系都没协调好，何谈去帮助其他人？
觉察自己的内心并时时调整状态，一定要把最好的状态给最亲的人，切记切记。
