央视国际中文频道《真功夫》节目，展示了太极拳以柔克刚、出神入化的搏击功夫，提到一个关键词：得意忘形。留得意念，忘却外形。意到力到，进攻防守，全凭意念。此是太极拳的最高境界：神明，阴阳随欲平衡，即太极神功也。
在太极拳中，意既是统领，起支配作用，又是精髓，核心，动力之源。从医学角度讲，意就是高级中枢神经。联想到意拳创始人王芗斋，当年在教授形意拳时，发现有人只注重外形，不重意，干脆将形去了，把形意拳改为意拳。到了晚年，王芗斋说过这样一句话：拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容。他的弟子、意拳大师姚宗勋，则阐述为：神超物外，力在自然，形似有无，意含宇宙。这些话听起来有些玄妙，非进入高境界之人所能真正理解，但有一点是非常明确的，就是说明了意的极端重要性。
当然，意是逐步获得，并显露出它的核心作用的。得意忘形，要经过一个长期转化、此消彼长的过程。此，哲理也。初学者，应该在老师的指导下，先撑外形，再形成意念，一意导之。
