苏格拉底说：未经审视的生命不值得活。

活着是一件多么简单容易的事情，不过是吃饭睡觉，说话走路，维持机体功能的正常运行。但为什么，人总是感觉活得很累、很没有趣味呢？

我们常常艳羡别人的生命状态，总感觉他们的生活丰富多彩，富于变化，蒸蒸日上，活出了理想的样子。反观自己的生活，平淡无奇，索然无味，不禁陷入深深的自责和自卑。其实，与其羡慕，不如创造一种可能，让自己活成想要的样子。

万事开头难，如果已经打定想要改变现状的决心，就算是迈出了第一步。接下来要做的，是反思和行动。在反思环节，自我复盘是一项非常有效的方法。

01 什么是复盘？

复盘这个词，在百科上能查到三种解释。一是棋类用语，在象棋或围棋对弈后，棋手常会复局，就是将棋子重新摆放到棋盘上，恢复到当时的某一步场景，观察棋面状况，分析走棋策略。另外，还有专门的棋谱供新手模仿学习，从前人总结的会棋策略中慢慢摸索下棋之道。这两种方法，都叫做下棋中的复盘。二是股市用语，每日收盘后，静态观察当日大盘走势，分析不同交易时段的资金走向、个股表现、盘面特征，从中总结规律，归纳原因，为下一步投资策略提供有价值的参考。这便是股市中的复盘。三是贸易术语，用于国际贸易中进出口商之间的价格谈判，与复盘相对应的是询盘，简单来说就是：发问，你的商品怎么卖，回答，我的商品这样标价。

联想集团创始人柳传志将复盘概念引用到做事上，成为联想三大方法论之一。如何复盘，可以分为四个步骤，回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验。由此不难看出，复盘是一种自我检视的好方法，通过有逻辑的思维过程，检索过去的生活到底发生了什么，盘点时间都花在了哪里，取舍和得失是什么，可以总结的经验和教训有哪些。如果，通过复盘可以寻找到以上问题的答案，那么，距离活成自己想要样子的目标又更近了一步。

02 用什么方法进行复盘？

复盘的步骤已经明确，需要找到一个好方法落实复盘。在北京趁早读书会组织的效率手册工作坊上，学习到用生命之轮复盘的方法，简单、好用。

生命之轮也被称为生命之花，核心逻辑是平衡，平衡自己的工作事项和生活事项。首先，设置维度，根据自己的具体情况挑选出几个关键词，比如事业、财富、健康、休闲、家人、朋友、恋人、个人成长等。然后，将关键词标注在生命之轮的外缘，对它们进行完成情况的满意度打分，由外及内分数依次递减，将打分结果进行标记。最后，便是连点成线，组成图形，将这些维度的打分结果用图像的形式表现出来，自己的生命之轮复盘就画好了。

接下来，便可以举着这张图，结合当初为自己设定的目标，进行对比分析了。图形中十分外凸的部分，是得分最高，满意度最高的内容，同时也一定是投入时间或精力最充分的部分。同理，图形中最内凹的部分，便是得分最低，满意度最差的内容，说明时间和精力投入过少，这项目标被默默的边缘化了。

生命之轮复盘法，简单直接，一目了然。一方面解决了时间过得好匆忙，却不知道都花在哪里的尴尬。同时，又帮助我们检视了自己的工作和生活是否基本平衡。生命之轮像是一张时间账单，只要数据翔实，结果就会非常客观。至于能不能接受它反映出的赤裸裸的现实，就要看自己对于改变生命状态的决心啦。

03 复盘之后做什么？

一场好的复盘像是一次体检，数据化的指标和直观的图形，都直指一个事实：你的生命到底值不值得活？

坐在复盘结果的面前，我们慨叹时间匆匆，得意小小成绩，悔恨目标未达。这些情绪都是有价值的，它们是反思，反观过去时间里我们的心意和行为，耕耘和收获，思考掉进去的坑和执迷不悟的套，以及恍然大悟的两眼发直。但是，光坐在那里反省人生是不够的，我们需要站起身来，朝向未来的方向前进。

在下一段路程上，我们带着复盘这一局的经验和锦囊，会少吃一些同样的亏，少走几道同样的弯路。但是谁也不敢保证没有新的坑和套路等你入赘，如果能科学判断、辨识出来，并且成功绕过它们，就会少些试错成本，距离改变生命状态的目标，更加接近一步。

平静的生活，需要一场复盘。复盘完这一局，还有下一局等着你。我们期望未来向着我们想要的方向奔涌而去，就需要理清当下的思绪，理顺眼前的生活，过往虽不可回溯，但仍可检视，通过自我复盘提取出有价值、有意义的信息，指导着自己一步一步前进。