《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》day5

【day4 导读】

我们每个人都会羡慕哈佛MBA毕业生高薪的收入,但是殊不知你可以不仅可以比他们挣的更多,并且享受每一小时。让自己生活过的很幸福,该高效工作的时候高效工作,该轻松休息的时候好好休息,该锻炼身体的时候锻炼身体。

秘诀之五 如何才能赚得比哈佛的MBA还多

1.哈佛商学院与薪水

哈佛商学院的学生理所当然会感到富有。他们不是出身豪门……就是未来的新贵。他们毕业后的平均收入可高达12万美元!而美国人的平均收入仅有2.4万美元。

这是一张哈佛大学的MBA(工商管理硕士)与两份普通职业的薪资对照表:一份是零售店的经理助理,一份是小学老师。

尽管这些数字基本上是准确的,但并没有将例外考虑在内——一周工作85小时的老师或者一周只工作40小时的哈佛大学MBA都是有可能存在的。但还是请你跟随着我的思路,毕竟这对你是具有一定的意义的。

但关键是什么呢?

那就是他们每小时都是挣28美元。既然如此,你如何能挣得比哈佛大学的MBA还多呢?

两条途径:

1.增加年工作时长,并且挣更多的钱。

2.减少年工作时长,并且挣更少的钱。

这种方法之所以管用是因为,当你赋予时间更多的价值时,你就会挣到更多的钱,换言之,就是通过减少工作时间,增加时薪的方式赚钱。

比哈佛大学MBA挣得还多不是要你每年拿到超过12万、15万或者50万美元的年薪。而是要对时薪做到心中有数,赋予自我更多的价值,这样你就可以只做你喜欢做的事。

今天,全世界的平均寿命是70岁。三分之一的时间是在睡觉。这就意味着你一生有40万小时都是醒着的,而且都是由你支配的。

明白了哈佛大学MBA真正的收入,赋予了自我更多的价值,那么你就是在享受你工作中的每一个小时,享受你所做的每一件事。

秘诀之六 如何摆脱繁忙的生活(上半部分)

1.如何给生活留下空间

几年来,我亲眼目睹了商业精英纷纷累垮了,真的是病来如山倒。连续出差数月的顾问突然在飞机上患了焦虑症;大权在握的首席执行官,40多岁就犯了心脏病或是中风;更严重的,还有自杀未遂的。我并不是要吓唬大家,太过繁重的工作导致这些人内火过旺,最终使身体出现了问题。

下面是另外一张图,我称其为空间图。它反映了我从这些人身上总结出的一些经验。这些人都是高强度工作、高强度思维。他们深知如何娴熟地思考与工作,对住院却是一无所知。

空间图可以帮助你提高工作效率,更重要的是,还可以使你心情愉悦地投入到工作当中。无论是对你未来的上司,还是对你的爱人和孩子,这绝对算得上是个好消息。

这张图的右上角是高强度的工作和高强度的思维。不堪重负时,我们就处在这一位置,已经达到了工作和思维的极限!比如,为筹备会议连轴转、大型的产品发布周、入职的第一个月。

这种感觉简直是太刺激了。此时的你争分夺秒,精神焕发,但又在燃烧精力。

是的,假如你的工作和思维强度太高,两端势必会有所损耗。这两端指的就是你的工作和思维。

的确,高效率可以赋予我们很大的成就感,但另一方面还需要避免让自己陷入太累、太辛苦的境地。不然的话,就会滑向危险的边缘。

燃烧发出了可爱的光芒。是的,燃烧这一格总是让人难以割舍,因为在这种状态下,你完成了许多的工作。你的工作效率出奇地高!这可不同于一般的高效率。此时,肾上腺素大量从电池大小的腺体顶端分泌出来,使你犹如打了鸡血似的兴奋。

在现实生活中,很少有人会坦诚地告诉我们已经接近了极限。到了精神崩溃、心脏病发作的时候,一切又都太迟了。

那么,如何解决这个矛盾呢?

我们必须创造个人空间。

空间与燃烧是相对的。  

放空大脑、抛开一切。去海滩来场说走就走的旅行,将电话和一切乱七八糟的思绪丢在一边。

悠闲地躺在海滩睡椅上沐浴着阳光,聆听着海浪拍打岸边的声音,任由思想慢慢放空,这就是空间。

不要那种行程安排得紧锣密鼓或是邮件不断的度假旅行。那丝毫起不到“放空大脑、抛开一切”的效果。

所以说,永无休止的空间或者说缺乏生存意义的空间会令人迷失方向。

至此,空间图中的另外两格是什么呢?  

思考意味着你在动脑筋。简单易懂。你一边思索,一边创造空间,脑子丝毫没有闲着。

记日记,写书,和同事、搭档或者医生谈事,这些都是至关重要的。你必须要全身放松、心无旁骛地投入到思想当中。

活动指的是体力活动。没有大脑的事!就是体力活动。爬山、健身,都是体力的投入。这时,血液会流到肌肉中去,使你的思想放空、精神放松。

空间图标示出了人所处的四种状态。  

在每一种状态下,你都需要明白你目前所处的状态以及即将所处的状态。

幸福的人可以在四种状态间自由转换。他们翻转腾挪、左突右闪、跳上跳下。他们深知自己所处的位置,他们懂得如何创造空间。

【day4 作业】

在如何赚的比哈佛MBA更多里强调了,要赋予自己更多的价值,享受你工作的每个小时。生活中有太多的诱惑,例如,知识付费很火,比特币很火,小部分人赚到了钱,自己就忍不住诱惑,跟进去,花了很多的学费,但是最终没有成了别人的韭菜,被割了一茬有一茬,因此,我们该怎么找到自己的价值,并赋予自己更多的价值,让自己享受每一刻的生活呢?

找到自己的兴趣所在,做自己想做的事情,并没沉浸于中,使自己做到行业的领先或者翘楚,成为这一行业的杰出人物,并将它充分运用到赚钱的行列当中,进行有效的输出,帮助了别人,也为自己创造了价值,比如可以运用自己所学制作付费节目创造收入。

做自己喜欢的事情,也是一种享受。

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