1.场景：孩子不愿意收拾玩具。

低能量：“再不把玩具收好，你以后就别想玩电脑游戏了！”

高能量：“我晾衣服、你收拾完玩具，我们比赛看谁先做完，然后一起玩游戏哈。”

2.场景：孩子考试成绩不理想。

低能量：“跟你说多少遍学习要努力，你就不听，考成这样该反思了吧！”

高能量：“我知道你也想把成绩考好，在学习方面，爸妈能帮到你什么吗。”

3.场景：孩子对某件事情感到沮丧或难过。

低能量：“都这么大人了，就为了这点事，至于吗。”

高能量：“你现在很难过，我愿意一直陪着你、支持你。”

4.场景：孩子打断家长谈话。

低能量：“大人说话小孩子别插嘴。”

高能量：“嗯，我注意到你也有话要说，稍等一下，等我们说完就轮到你了。”

5.场景：孩子因错过活动或玩具受挫而大哭。

低能量：“哭什么哭，这点小事情哭成这样？”

高能量：“我知道你很失望，哭出来会好受一些，等你冷静了我们一起想想该怎么办。”

6.场景：孩子想要一件昂贵的玩具。

低能量：“你才几岁，就要买这么贵的玩具，你知不知道个月工资才多少”

高能量：“你看上的这个东西确实很好，你有自己选择的眼只是我没这个预算。你特别想要的话，我们可以讨论怎么帮你攒钱买这个玩具。”

7.场景：孩子对某个人或事物有误解。

低能量：“你怎么会这么想呢，真实情况肯定不是这样的。

高能量：“能否告诉我，你这么想的理由是什么，顺便讨论一下还有没有其他可能性。”

8.场景：孩子不愿意起床去上学。

低能量：“你再不起来，我就要生气了，不要每次都要逼得我发火！”

高能量：“今天有什么事情让你不愿意去学校吗，能不能说说你是怎么想的呀？”

9.场景：孩子对于一件事情感到害怕。

低能量：“胆子怎么这么小，你已经长大了，要勇敢。”

高能量：“我知道你感觉害怕，但我会一直在你身边，需要我做什么你尽管说。”

10.场景：孩子没有做作业。

低能量：“你总是这样懒散，对自己的学习都不负责任，将来还能指望你什么！”

高能量：“看到你作业还没完成，能否说说，你是怎么打算的呢？”

11.场景：孩子在公共场合大声吵闹。

低能量：“能不能安静点！这么多人看着呢，丢不丢人啊！”

高能量：“嘘，现在公共场合，我担心声音太大可能会影响别人，你愿意轻一些吗，或者回家后你把要讲的都讲给我听，可以不。”

12.场景：孩子因为受伤或者摔倒哭泣。

低能量：“别哭了，才这点小事就哭，是不是男子汉。”

高能量：“啊，是不是很疼啊，来，让妈妈看看伤到哪里了。”

13.场景：孩子不愿意吃新的食物。

低能量：“这也不吃那也不吃，你太挑食了，这样对身体不好的。”

高能量：“你愿意的话试一口，也许会发现新的味道呢。如果不喜欢，我们还可以再找找别的。”

14.场景：孩子因为同龄人的冲突而不愿意与人交往。低能量：“别管他们，一个人玩也挺好的。”

高能量：“你因为有冲突感到难过，希望能跟别人和睦相处。”

15.场景：孩子无法控制自己的愤怒或情绪。

低能量：“注意控制自己的情绪，好好说话，发脾气解决不了问题的！”

高能量：“你现在很生气，能告诉我发生了什么吗？是什么让你这么生气。”

16.场景：孩子对自己的外表感到不满意。

低能量：“长相漂亮只是一种虚荣，你要好好学习，让自己具有内在美。”

高能量：“你很在意自己的形象，这是一种内心向往美好的品质。”

17.场景：孩子玩得太high，影响到了作业和休息时间。

低能量：“你总是这样玩起来就没个完，该好好学习了(快给我躺下睡觉)！”

高能量：“看来你很喜欢这个游戏，现在做作业(或者休息)的时候到了，你要现在停下来，还是过一会儿停呢。”

18.场景：孩子帮助清理家里的杂物。

低能量：“这些不是你该干的事情，有时间多翻翻课本，去打个球也好”

高能量：“谢谢你的帮助！让我省了不少力气啊。”

19.场景：孩子认真对待学习，成绩有所提高。

低能量：“虽然有点提高，但这是一时的，学习重在坚持。”

高能量：“看到你的学习有进步，我感到很欣慰，你果然是一个求上进的孩子。”

20.场景：孩子主动关心他人，帮助小伙伴解决问题。

低能量：“你要先把自己的事做好，不要总去管别人的闲事。”

高能量：“你很有担当，愿意主动帮助别人。可见你果然是一个有责任感的人”

21.场景：孩子接受失败并从中吸取教训，表现出坚韧和成熟。

低能量：“以前爸妈说什么都不听，现在你终于知道什么叫吃一堑长一智了吧。”

高能量：“我看到你面对挫折的态度非常成熟，这说明你具备坚韧品质，很有智慧。”

22.场景：孩子主动分享自己的想法和创意。

低能量：“总是想些异想天开的东西，你把这心思花在学习上多好。”

高能量：“嗯，你很有想法，谢谢你跟我分享这些很有趣的创意，我很喜欢。”

23.场景：孩子独立完成了一项任务或作业。

低能量：“你看干得挺不错，说明你脑子是聪明够用的，就是不努力把你给耽误了。”

高能量：“我注意到这你是独立完成的呀，能否跟我说说，你是怎么做到的？”

24.场景：孩子在学校或课堂上获得了奖励或者认可。

低能量：“做得很好，但你要注意不要骄傲自满”

高能量：“你的努力得到了认可，太了不起了。看到你很高兴的样子，我也特别开心。”

25.场景：孩子为了做某个难题而焦虑，不休息。

低能量：“做不出来就算了，明天去问老师不就好了，怎么这么倔强。”

高能量：“你面对难题有这样的毅力和决心让我很钦佩。同时我又心疼会影响身体，你能尽量保持规律的作息，这样让妈妈不用担心可以吗？”

以上来源于视频号：内驱力心理