感觉今天脾胃恢复正常了，跟平时一样可以吃饭了。大概一个月吧，微辟谷的样子，意识里告诉自己，少吃不吃吃素吃清淡吃好消化的，并且细嚼慢咽，这脾胃应该好很多了。
前两天吃了很多咸鸭蛋，感觉这浊气降下去了，降到了大肠直肠腹的后面。
最近气色也好了很多，吃的越少气色越好。
今天练蹲起的时候感觉后背很痛，感觉又一个轮回要开始了，脾胃的转化的又一个轮回要开始了。
今天看了下舌头，齿痕改签太多了，原来齿痕就像花边一样，肥肥大大的，舌头更是肥大，现在齿痕只有原来的5%，快平了，OYeah~
内脏强了，才是真正的怯湿开始了
