1、学习色彩搭配、风格美学，提升审美能力；
2、学习一种自己喜欢的外语；
3、练习一种乐器，学会演奏一首歌；
4、画一幅彩色铅笔画；
5、看心理学的书籍，学习心理学知识可以治愈自己；
6、读一本自己喜欢的小说；
7、学习一点中医知识，帮助自己养生，有利于健康；
8、练习一项自己喜欢的技能(PS、PR、写作、画画等等)；
9、写一段激劢自己的话语；
10、去图书馆看书，或者逛逛书店；
11、写个人总结，反思自己的优缺点；
12、写下自己想要改变的现状；
13、学习营养知识，了解膳食搭配；
14、和许久未联系的朋友聊聊天，了解彼此的成长变化；
15、拍一个视频，记录自己的成长轨迹；
16、研究适合自己的妆容、发型和穿搭；
17、学习一道自己没有做过的菜；
18、看书，写读书笔记；
19、看优质的文章，能够提升自己的认知边界；
20、发展一项副业，如写作投稿，增加额外的收入；
