大家都知道肥胖和超重对健康都是有负面影响的，但是究竟有多大影响呢？现
在是大数据时代，今天给大家列举肥胖增加各项疾病发病率的统计情况，让大家能够真实的认识到胖的害处！
后文会提到很多超重、肥胖以及BMI等词语，为了便于大家理解列出bmi计算和超重肥胖的定义，大家也可以对照着自己计算。
体重指数计算
肥胖、超重的概念
1.肥胖与糖尿病
一篇纳入32个队列研究、样本17万人的荟萃分析，发现BMI每增加1.87，2型糖尿病风险增加87%；
另一篇纳入8个队列研究的荟萃分析发现健康肥胖人群发生2型糖尿病的风险是健康正常体重人群的4.03倍，非健康非健康肥胖人群发生2型糖尿病的风险是健康正常体重人群的8.93倍；
也就是说即使肥胖的你现在没什么疾病，还是会比体重正常的人更加容易患糖尿病。
2.超重、肥胖与冠心病
一篇纳入97项队列研究、样本量179万人的荟萃分析，发病人数为5.7万，BMI每增加5个单位可增加冠心病27%的发生风险；超重人群的冠心病发生风险是体重正常的1.26倍，肥胖人群是1.69倍；
一篇纳入14项以中国人群为研究对象的荟萃分析发现中国人群超重和肥胖人群冠心病分发生风险是正常体重人群的2.49倍。
3.超重、肥胖与绝经后女性乳腺癌
一篇纳入15篇队列研究（210.4万人）和35篇病例对照研究（7.1万）的荟萃分析，对决经后妇女来说，超重增加乳腺癌发生风险12%，肥胖增加风险16%；
这一点关系，很多人没想到吧，虽然看起来没啥关系，但是大数据分析就是会增加绝境后妇女乳腺癌的发病率！
4.肥胖与癌症
2007年世界癌症研究基金会率在北京发布了的《食物、营养、身体活动与癌症预防》报告显示，腰围每增加一寸（3.33厘米），患癌症的风险就增加了8倍；
身体肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的癌症决定因素。包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症，都已证实与身体肥胖有关；
男性BMI每增加5，食管腺癌、甲状腺癌、结肠癌和胃癌的发病风险分别增加52%、33%、24%和24%；
女性BMI每增加5，子宫内膜癌、胆囊癌、食管腺癌和肾癌发病风险分别增加59%、59%、51%和34%
有研究报道的就这些疾病，还有一些没找到数据统计的疾病比如高血压、脑卒中等等，相信和肥胖超重都有一定的关系。
看到这里不要再坐在沙发上做沙发土豆了，动起来吧，不要现在一时的懒惰和贪嘴让以后的生活过的艰辛，让家人朋友难过！
亲爱的读者们，你们有什么好的保持健康体重的小习惯，留言一起讨论`1
(文中数据来源于中国居民膳食指南2016版、《食物、营养、身体活动与癌症预防》、知网文章)
