（1）我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示）
我反复出现的学习问题是心流状态受阻。心流状态是一种注意力高度集中于一件事情的状态。最近的学习中，总是心流受阻，这导致我觉得自己做不好任何事情，做作业的时候喜欢刷手机，总是想着别人怎么怎么样，关注舍友们对我的看法。而且，心流受阻的几天，我感觉自身的精神不断紧绷，没有放松下来的感觉。
（2）针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）
心流状态可以让我们感受到成长的感觉，之后我们才能得到真正的放松。心流状态的条件有三个：1.有一个明确的目标。2.做对自己有意义的事情。3.难度适中。
通过复习大学生学习思维中的课程，我发现了我学习中的漏洞，我做作业的时候喜欢将作业全部堆在桌子上，然后看着它们，一边想着下一门做什么作业，一边做着手里的作业，吃着碗里的还看着锅里的，同时处理多重事情，注意力不集中。我还会因为任务太难而放弃或是太过简单而拖延，把时间浪费在手机app上。
原则一：根据新知识学习的15.87%原则，我应把任务进行分割，和之前简单的分块不同，把复习和当天知识的学习结合起来，当天学习的困难地方应占比15.87%左右。
原则二：做作业之前把作业放在书桌下面的抽屉里，保持桌面清洁，做完一项再拿另一项，而不是全部放在桌子上。
（3）我是怎样检验上述原则的?(作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)
原则一的检验
检验时间：这周三
检验地点：晚自习自习室
检验方法：我把生物化学前面学习的知识点和当天学习的内容结合起来，把当天的知识里困难的知识点进行了提炼，和之前学过的整合到一起。
原则二的检验
检验时间：这周三
检验地点：晚自习自习室
检验方法：在自学开始之前，我提前了二十分钟到了教室，我先把今天的作业从书包里拿出来，然后放在桌洞里，然后桌面上只留一本书和三支笔。
（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）
原则一有效，复习和当天的巩固同步进行，而且知识的学习也符合了15.87%的学习方法。除了学习生物化学上，还可以用在其他的知识和技能上。
原则二有效，干净整洁的桌面可以让我安心专注于目前的书，眼角余光没有看见堆叠的作业，心里的紧迫感减缓，有利于我的注意力集中。
本文为“大学生学习思维与元认知”课程作业作业类型为原则形成报告
指导老师是张淑娟
