努力做一个自律的人,我的减肥之旅DAY7,再坚持五分钟

体重~

昨天早上 54.3

今天早上 54.7

昨日饮食~

8点  白米粥一碗 苹果一只

11点 枣夹核桃一枚

12点 干红三两 白灼西兰花 清炒包菜 大肉圆两个

6点 白粥汤 红枣发糕

总结:要去零食,去酒,去猪肉。今天粗粮

运动:九点半6000步,晚饭后6000步,keep十分钟

睡眠:10:30——6:00

学习:

1、价格歧视五课复习

海鲜大餐1500元,大家吃得很满足,我觉得奇怪,怎么这么便宜,上次1000块六个人也没吃到多少菜,这次17人这么多菜啊,多了好多菜。

这就是价格歧视法第二种——按量定价。

2 、读笔记打卡群里的读书笔记,一开始觉得乱七八糟的,现在好像有点思路了

3、一季度飞快过去,二季度要抓紧时间做点什么出来。

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