2024年我的成长大计划

    2024年我的目标无论是长期还是短期都是好好爱自己,提升自我价值。所以我决定要跟自己在一起,关注到自己的存在,内心的需要,无论是吃喝玩乐等的物质方面的还是精神追求方面,照顾好自己。

    所以我决定从以下几个方面去做:

      1)写觉察日记,看到内心的想法期待及渴望,尽自己所能或者求助外界资源满足自己;

    2)做真气运行,内观自己,照顾好自己的身体;如有身体不舒服,尽早去检查;

    3)看到自己做到的地方,自己拥有的部分,欣赏认可自己,感恩宇宙恩赐给我的部分;

    4)当有情绪来临时,勇于面对,陪伴自己内在的小孩,看到她,关注她,理解她并且去爱她;

    5)带着不舒服多与外界高能量的人链接,观察体验自己的感受,突破自己的不敢,告诉自己,我和她在人格上是平等的,我已经长大了,可以慢慢学着照顾好自己,照顾好家人。

    6)每日读书30分钟

    总之,让自己身心合一在当下,有勇气去做自己,带着爱助力自己和愿意成长的人快乐的绽放生命的活力!

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