理想很丰满，现实很骨感，刚开始的豪言壮志，直接被现实所击垮，3个月的作业队实习，直接把我虚弱的身体基本给搞的基本残废了，别说写日记，我平常连爬起来的欲望都没有了。
军训完分配到东城采油厂，采油厂主要的四个单位分别是采油区、作业队、地质所和工艺所，其中地质所最重要，既要负责找新的含油区块，又要考虑用堵水、补孔、钻塞等方法增加油量，对需要进行措施井出地质方案；工艺所负责针对地质方案出工艺方案，提出合适的工艺技术，作业队出作业方案，然后进行现场施工；采油区负责井的平时管理。组织科安排女的去采油区实习，男的要先在作业队实习，作业队实行的是倒班制，4个班是一组进行倒班，四天一套班，上一个12小时白班，24小时之后再上12小时夜班休息48小时，每个班5个人，一个司机负责操作通井机起下油管和抽油杆，两个人站井口，一个人拉油管杆，一个人摆放油管杆。
我和跟我一起来的小伙吴寒分到了一个班。他只有一米七的个子，不到100斤的体重， 体质弱的拉不动油管，所以只能我拉他摆。作业队为了大家的提高工作效率，对每班起下油管杆超过300根。奖励50元。超过350根，奖励100元。但是完工一个月之内出现油管杆脱扣现象就要扣钱。我们组长是个很能干的年轻人，也是为了能多挣一点儿钱，每次都拉着大家争取超过300根，这样基本每次都要干七，八个小时以上。白班还可以承受，晚上我实在是忍受不了，以前上大学打通宵游戏的时候。坐那到12点多都犯困想要睡觉。何况现在还要干一晚上体力活。我们这流传的话是“钻井苦，作业累，采油搂着媳妇睡”。自己以前只是听说，现在自己亲身体验，才发现是真是太累了，想想比这更苦的钻井队，天天12个小时两班倒，感叹幸好没被分到钻井公司。
我越来越感觉身体不行了，最近经常会出现心脏发慌出虚汗的症状，而且晚上睡觉的时候早上三四点经常饿醒，开始以为晚上没吃饱，于是加大了晚上的饭量但是第二天还是饿醒了，我有种预感到我的身体快出大问题了，但是我不想请假，一个月全勤补助600元，缺一个白班扣200，缺一个夜班扣600，再请假就扣基本工资了，为了不被扣钱我一个假也没请，天天数着日子，自己给自己打气就快熬过去了。
终于作业队实习结束了，我们换去采油区实习，感叹的自己终于逃脱苦海了，要开始抓紧时间养好身体开始赚钱。第一目标：养好身体。第二目标;赚钱，先集中攻克第一目标。
要养好身体首先要了解自己的身体状况，我自小就是身体五脏六腑都差，筋拉不开，手指头够不着地面，体育一直倒数，当年中考考体育，跑步、跳远、铅球各10分总共30分，都要记入中考总分的，所以就只能拼了命的训练，结果最终考试成绩跳远8分，跑步3.5分，铅球6.5分，总共18分，年级倒数第一，本来平常我一直是倒数第二，结果倒数第一那家伙家里托关系给弄了25分，我就成了倒数第一，苦苦锻炼了一年，就跳远成绩提高了，我分析是自小长期被老师罚站的缘故，站上两三小时都没什么事，小腿还锻炼的比较有力，但是体质不行，100米跑来下18秒多，按常理说不应该跑的这么慢，那时我一米六五的身高体重才100斤，可是没速度也没有爆发力，扔铅球也没力量和腰力，根本无法有效提高，花了大量的时间得到的效果微乎其微。
小时候看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到和视线一起移动，眨眼时也不消失，但在暗的地方就感觉不到，我曾经问过别人能看到么？别人都说不能，我以为我自己异于常人，看小说每个大能转世都自带特殊属性和标记，我还没有变身应该是时间不到或者机遇不到，18岁生日那天我激动了一晚上，第二天什么也没有，一直等到25岁还是什么都没有改变，这两年我无意中上网发现原来我得的是先天性飞蚊症，白激动了这么多年。又想偏了，我这个人吃饱了没事干就容易胡思乱想，把大脑晃一晃，抓紧找恢复身体的方法才是正道，万一生大病了可看不起，钱还得多攒点娶媳妇用，回想以前看的各种玄幻仙侠都市异能小说在这一刻都起不到什么作用，只能上网到处查补救养生方法，原则是便宜又实用，不查不知道，一查才发现真是浩如烟海，这些资料远比小说看起来要枯燥的多，哪个都说自己方法好，真是“公说公有理，婆说婆有理”。从中国养生到西方健身，从《皇帝内经》到《求人不如求己》，从《太极拳》到《囚徒健身训练》，从绿豆治百病到固元膏大补，从六位地黄丸补肾到蛋白粉增肌，看来看去看的我头都大了。
思前想后，万般无奈之下，都说中西医结合疗效好，那就都用上吧，早上用中国养生方法，晚上用西方锻炼方法。
先按《黄帝内经》上讲春夏晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起，现在10月份就6点起来吧，先慢慢跑几圈把身体运动热乎，接着练什么功法呢？看着一个说的比一个玄乎，没有师傅指导的话说的一个比一个危险，我也希望有个隐士高人突然出现在我面前对我说：“骚年，我看你骨骼惊奇，与我有师徒之缘，来，我这有绝世武功今天传授与你。”，但那目前显然是可不能的。最后回归到中国体育总局推荐的几套气功功法，毕竟是大范围推荐的，安全性很高。教学视频很多，学起来相对容易。一共有四种：“六字诀、八段锦，五禽戏，易筋经”，早上就那点时间选哪一个呢？
六字诀，靠发吹、呼、嘻、呵、嘘
、呬六个字音，相对应的五脏及三焦人体经络，达到抚慰脏器按摩目的。字怎么能够养生呢？尝试了一下，感觉这个应该是通过字的发音来震动对应的五脏，加速血液循环流动，排出废物，自身气不足，呼几下就眼冒金星，放弃。八段锦分八式动作，传说宋朝当广播体操用，既能养生，又能强身；五禽戏据说是东汉著名神医华佗依据中医理念，在先秦先人智慧的基础上，用虎，鹿，熊，猿，鸟五种动物象形动作而创编为十式动作，且对应人体五脏六腑；易筋经据说是达摩所传，有十二式动作，主要是伸筋拔骨，强壮身体为目的，小说里才是武林绝学。都很不错啊，选什么呢？八式？十式？十二式？秉着先易后难的想法，还是先八段锦吧。这都是单个的，还有个太极拳一直很火的，大一体育报了个武术，很激动去学，进去才知道全是套路，学的24式太极拳纯粹就是考记忆力，把我难得不行，最后好不容易考试通过了，还好24式太极拳虽然好久不练了还能回忆一点，毕竟自己当年为了过关可是天天练了十几遍的。晚上健身先找着简单的就能练得练吧。
综合考虑，于是我给自己制定个以下计划：
一、晚上9点之后不看手机和电脑，开始做100个俯卧撑和100个仰卧起坐。做完睡觉；
二、早上6点起床出去慢跑半个小时，然后练八段锦和太极拳再去食堂吃早饭。
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