1、作为一个讲师最重要的不是你讲的课，也不是课的内容和演讲技巧，而是在于你自己对生活的态度以及你是一个什么样的人，这个才是根本。
2、修行的最终目的不是在于你做了什么事或者你拥有了什么，而是经由这份修行你成为了一个什么样的人，当你成为了这样的人这个状态的时候，你说的每一句话，哪怕是不经意的一句话，实际上都是不一样的。讲者是通过自己的生命践行去将这些文字、这些语言的呈现。当你成为了这个“修行人”的时候你的课就成了。
3、人的每一个行动都是有驱动的，头脑的每一个念头和意念在大脑中产生一个指令，然后我们的行为去实现。驱动力来自于两个力量，一个是激励你去动的动力，包括我们对幸福的追求，对创造的热爱，对快乐的追求……另一个动力来自于障碍，就是让你停下来。基于恐惧，对未来的不确定，对目前安全舒服状态的保护……这两个驱动程序就是我们的念头。这两个系统最终决定你成为一个什么样的人。所以我们要去发愿，要有一个梦想、一个使命、一个渴望在你的大脑中。
4、如何把头脑中的想法变成行动去践行，最终变成生活中的结果，拿到成果？关键点就是目标感。（成功的人1有非常清晰的长远目标。中层的人2有短期目标。底层的人3没有目标，每天都只是随机的想法和行动的欲望驱使。）
5、一个人要实现转化是要经历几个阶段的。（下载——观察——感知——源头的思考自然涌现——接纳——实时运行）重点三个维度：1开放你的大脑和思维，2开放你的心灵和情绪即内在感知，3开放你的意志，意愿和内在的那份驱动力及使命感。
6、三个阻力。1评判之声（除了上帝，没有任何一个人可以有资格去评判他人，别人可能跟你不同，但他一定就是错的吗？）。2嘲讽之声（它会让你产生羞愧感，关键是你自己如何看待你自己）。3恐惧之声（自保）
7、三个境界。境界1让人知道你（理性脑）。境界2让人喜欢你（情绪脑）。境界3让人相信你（爬虫脑）。
8、每一个人的改变都有可能是瞬间发生的（文峰老师小时候作诗鼓励和上台唱歌打击的案例）相信自己的每一句话，每一次分享，每一节课都是有价值的，都在潜移默化的影响着他人。
9、三个问题：你想吗？你能吗？你信吗？关于梦想的价值和责任。
我想！（我的渴望是什么？把它变成梦想）梦想是什么？把它写出来。
我信！（我的信念系统，是一份责任）责任有哪些？你相信什么？不相信什么？信念创造拥有，责任越大能力越大。
我能！（我的能力，是我的身份价值）你应该怎样去提升你的能力？今天没有能力不意味着未来没有能力，关键是你如何去提升能力，背后需要一个强大的驱动力。
10、每天做好最重要的一件事。
11、你生命的目标管理是以梦想驱动？还是使命驱动？还是生存驱动？将会带来巨大差别。这里包括1自律坚持和2习惯养成（小习惯28天，大习惯66天，节点100天）
12、每次听课时有两种身分存在，以学员的身份听课，同时以讲师的身份听课（拆框架）
13、作业写目标宣言。（一切的分享为了爱，我愿意将一生的目标变成现实）当你开始填写目标宣言时，宇宙就会有一股力量帮你去实现，关键是你愿不愿意。当你认真用心去填写的时候，会感受到巨大的障碍和巨大的力量，宣言里每一个字都是关于承诺，去感受一下自己对生命做出承诺的那种感觉。
14、我如何帮助到他人？我们所做的一切都是为了爱，不是为了赚钱发财。你的课程真的能够支持和帮助到他人，当有了这份信念的时候你才有真正的动力，这里关于良知的部分就是利益众生。
15、我需要别人什么帮助？如果只是愿意帮助他人，不愿意接受他人帮助，内在是骄傲的。当你不想欠别人的时候，别人也不想欠你的。那么你的生命、财富、能量都无法流动。你想要他人支持你，你就先去支持他人，不要拒绝别人对你的支持，坦然的去接受别人的帮助。
16、克服羞愧感，要敢于收费。坦然接受收费是因为你相信你给他人的价值回报远远超过他的付费，这里面有一份发心就是我全力以付的去支持你，我对得起你给我的这个价钱。当你觉得收费不好意思的时候，是因为你觉得自己没有准备全力以赴的帮助对方。注意：我在花我的时间、精力去服务于你，我不想让你觉得是白得的，我也不想让我自己的付出是显得没有价值的，所以这里面是一份契约合作的关系，收费是合理的，也是理所当然的。
17、我的使命是什么？我做这个事情超越于赚钱之上还有有什么意义？他能给我带来什么精神上的满足？我推广一个什么理念？我传播一个什么思想？我有什么价值观？
18、比时间管理更重要的，是你生命目标的管理。一辈子聚焦做好一件事。
