简言之，就是即使是天才，也是拿时间砸出来的，但仅仅用时间是否就能够砸出天才，回答是不够，还需要“刻意训练”，也就是这篇文章介绍的学习技巧，另外要想成就卓越，脱颖而出，仅仅时间远远不够，还需要辅助必备的学习方法，时间+方法必将会无往而不利！
一、反复量的练习并不等于有目的地练习，也不意味着能力的提升
仅仅是简单的量的叠加，技能难以提升到更高水平，即使是天天从事的业务、任务，个人能力不会自然提升，而是在某个瓶颈处滞留，主要原因有三个：
1）需要提升的技能太多；
2）不知道正确的提升方法；
3）不在乎技能是否提升；
单纯的重复练习并不会提高技能水平，但通过刻意练习，即使是经验丰富的老手，也能很大程度上提升技能水平。
二、刻意练习的特点
1.有目的的练习具有定义明确的特定目标。主要是把目标分解，制定一个计划，然后“积小胜为大胜”“积跬步以至千里”最终达到长期目标。
2.有目的的练习是专注的。要想取得进步，必须把注意力集中在你的任务上。
3.有目的的练习需要反馈。不论在努力做什么，都需要反馈来准备辨别你在哪方面的不足以及为什么会存在这些不足，这个反馈可以是你自己给自己提出的，也可以是局外人给你提出的。
4.有目的的练习需要走出舒适区。在自己的水平上难度高一点的练习，然后不断增加难度练习。走出舒适区意味着你要试着做一些你以前没有做过的事，相对较容易的时候你会努力去克服，但是遇到很难的障碍时，觉得无法做到完成的时候可以试着做不同的事情，而非更难的事。
三、如何运用刻意练习法
1.首先找位好导师。比如这方面的行家，教练，老师等。
2.专注投入。 如果不专注，练习是没有效果的。
3.专注于短时间的练习，然后休息，之后继续这样持续，在较短的时间内投入百分这百的努力来练习比在更时间内投入70%的努力来练习，效果要更好。
4.自己设计练习方法，在尝试练习刻意练习时，发现有的并不适合自己，无论怎么做都是失败的，那么在这试错过程失败的时候停下来思考原因，然后纠正错误，找到适合自己的方法。
