1.

最新一次人口普查后，你猜猜中国单身人口有多少数量？

答案是，2.4亿。这意味着，差不多每7个人里，就有一个是“单身贵族”。

为什么会这样？

原因有很多，经济因素、社会因素、男女思维差异......

这些当然都对，但有一个原因我们不能忽视，那就是——越来越多的年轻人沉溺在单身的快乐中无法自拔。让他们摆脱现在的生活，无异于痴人说梦。

就拿西门君最近一次情感咨询的经历来说吧。一位叫做阿雪的姑娘说的话，让我更加笃定自己的想法。

“西门君，我遇到一个非常优秀的男生，可我总觉得自己被什么东西困住了，不敢迈出接受他的那一步......”

“你是在怀疑这个男生的真心吗？”

“不是的，他对我很好，身边朋友都看在眼里。所有人都觉得我俩挺般配的。”

“那你觉得，究竟是什么‘绊’住了你呢？”

“可能是......我太习惯一个人的生活了吧。”

阿雪和我补充道，自从上一次和前任分手以后，自己已经两年多没有谈过恋爱了。

“我早就习惯一个人吃火锅、看电影，甚至一个人搬家了。有没有男朋友，对我而言，好像真的没那么重要。”

“既然如此，你又何苦强迫自己脱单呢？”

她发来一个叹气的表情。

“主要吧，这个男生是真的不错，说实话，我怕过了这个村就没那家店了......况且，看到身边小姐妹一个个都那么幸福，我确实也挺羡慕的。”

从她的只言片语中，我算是听出来了——

其实阿雪的内心是渴望开启一段感情的，但是由于过于习惯单身生活的节奏，大脑发出了抗拒的信号。

我不禁想起了塞林格在《破碎故事之心》里写的那句话：“什么是爱？爱就是想要触碰却又收回的手。”

像阿雪这样活得很“拧巴”的人，身上都有一个共同点——被“心理舒适区”牢牢困住，难以轻易挣脱。

2.

一提到“心理舒适区”，很多人会首先想到职场。

比如一个人安于现状，不愿意跳槽，别人会推测是不是因为他担心全新的工作环境很恶劣，刚认识的同事和领导很刻薄......

然而，这些其实都是表面因素，背后的原因还要更复杂一些。

经典电影《肖申克的救赎》里，有个人物叫做老布。他从小就入了狱，50年的监狱生活几乎贯穿了他的人生。

他过于习惯于牢狱生活，以至于得知自己即将刑满释放的消息，第一反应是茫然而无措。

为了增加刑期，留在监狱，荒唐的老布居然尝试在狱中杀人......

“折腾”一番后，老布还是重获自由了，但因为不适应无人管束的生活，没过多久就自杀了。

外面的世界再陌生，也总比监狱里的环境自在，为什么老布就是不愿意出去呢？

归根结底，是因为他害怕自己固有的认知，完全无法适应新的环境。而越是这么想，就越是容易故步自封。恶性循环就这么产生了。

你可能会说，这和爱情有什么关联？别急，听西门君再给你讲一个小故事。

某个女生被甩后，为恳求前男友复合，不惜“一哭二闹三上吊。”

她无法舍弃的是前男友本身吗？有这个成分，但更本质的原因，是她恐惧自己无法接受“两个人的甜蜜生活瞬间被打回孤独寂寞冷”的落差。

说回“心理舒适区”，它真正的含义，其实是指我们应对环境的熟悉模式。

比如上面提的那个女生，如果她分手后遇到一个“王一博”，把她宠上了天，她还会纠结要不要脱单吗？不会的，因为她知道自己会被百依百顺，不需要重新调整生活方式，那种不确定性带来的焦虑感自然就消退了。

3.

为什么“单身越久的人越难脱单”，也是同样的道理。

他们好不容易才对单身生活的节奏完全把控，结果你突然告诉他们要推倒重来，这简直是强人所难。

而“心理舒适区”之所以难以改变，其实原因就一句话——它让人有控制感。而控制感既是人类需求的基本需要，更是其安全感的重要来源。

想要实现心理舒适区的突破，多少都是要付出些代价的。

这种代价可能是时间上的，物质上的，精力上的......

在纯爱电影《初恋这件小事》里，女主小水起初特别不起眼——身材矮小，皮肤黝黑，戴着一副黑框眼镜，典型的“丑小鸭”。

她向男神阿亮学长告白无果后，并没有就此沉沦，而是慢慢学会了如何打扮自己，同时积极参加各种演出，顺利当上了军乐队的指挥员。

那个曾经需要仰望的阿亮学长，反过来成为了她的暗恋者。

小水为什么能从丑小鸭蜕变成为白天鹅？这是因为她有强烈渴望的目标——哪怕她知道这个目标是如此的“荒唐”，改变的过程是如此的艰辛，自己也愿意为之一试。

改变其实并不难，无非看你想不想而已。

环境的改变固然令人一时难以适应。然而，这正是一个人成长的必经之路。与其逃避一时，不如勇敢面对。

阿德勒有过一句名言：“你之所以无法改变，是因为你下定了不改变的决心。”而如果你铁了心想要改变，世间的一切艰难苦险，都将统统为你让路。

作者简介：西门君，前《跑男》一二季现场导演，《我的才华不是拿来取悦你》作者。公 众 号《西门君不吐槽》。关注我，毒鸡汤管够。商务合作请私信。