我们常常听到身边有人会说“我很忙”、“我没时间”。

如果是意向女生对你这么说，那她九成是不喜欢你。如果是男朋友或者老公常跟你这么说，那么他九成是出轨了。

当然，我们今天聊的不是情感话题，而是一个严肃的关于时间的话题——为什么越成功的人，越有时间在别的领域发光发热，而混得越失败的人，越是庸庸碌碌，无所作为？

举个例子，微信创始人张小龙，他不仅是互联网大佬，还是个骨灰级运动员：他曾斩获世界顶级高尔夫（职业-业余配对）巡回赛冠军，同时他也是个网球爱好者、卡丁车手、保龄球运动好手。

按理说，管理着一个拥有20亿用户的应用、世界级社交平台微信，张小龙每天应该是事务缠身才是，他如何能够腾出这么多时间来训练，还能拿到高尔夫巡回赛冠军呢？

我们再来看看另外一个牛人：雷军，小米集团董事长只是他众多职位中的一个。他还是金山软件董事长、猎豹移动董事长、欢聚时代（YY语音）董事长、北京市人大代表、政协委员……如果普通斜杠青年是黄金的话，那么雷军是妥妥的百星王者。

成功的人，往往身上有非常多的标签，技能、事业如三头六臂一般多面开花。而有很多普通人，可能连份内的工作也做不好，生活一团糟，更别说腾出时间来学一项新的技能，做份公益，亦或是每天做份能量满满的早餐。

这不由得让人疑惑，究竟是时间偏爱成功的人，还是什么蚕食了普通人的时间，以至于时间如驹过隙，悄然流逝？

可怕的“时间毒瘤”

倘若我们把一天24小时拿出来看，一周下来就有168个小时。认真工作者每周工作时间有40个小时，刨去一周40个小时的睡眠时间，以及20个小时吃喝拉撒，你仍有68个小时，即便你是个高强度工作者，一周花60个小时在工作（实际上少有人能做到这一点），那么你每周还有48个小时的剩余，相当于完整的两天。那么我们可能要仔细思考，这48个小时，我们都用去哪儿了？

躺在被窝里刷抖音？坐在沙发上看娱乐节目？还是捧起手机打游戏……相信我，如果你仔细思考逝去的时间，或者给自己每天花费时间做记录，你会惊讶于，原来自己花在娱乐活动上的时间，竟然比上班工作、睡觉生活的时间还要长！

娱乐活动就像是时间毒瘤，疯狂地蚕食着我们的时间，严重的时候，还常常干扰着我们的作息——明明想着11点睡觉，结果刷剧刷到夜里2、3点，“打完这局就睡”，结果一局接着一局，转眼又是“凌晨4点钟的太阳”。就这样日复一日，不但生活的时间荒废了，工作时间也摸起了鱼，犯瞌睡，从小萌新熬成了老油条。

时间其实是一个精明的商人。它敲开了每个人的大门，向他们兜售世间的无价之宝：“青春”。“青春”不分贵贱尊卑，人人都可以平等地获得，但有且仅有一份。如果我们不重视它，打发它，那么时间也会以同样的方式打发我们。

“没有时间”=它不重要

可能有人会说，我是真没时间，家里有娃要辅导，还经常加班，甚至连抽空看会书的时间都没有。这是很多有家庭的人普遍会遇到的问题。

一位时间管理专家曾经记录过繁忙人士3年的时间日志，其中有一位女士，是个创业者，管理着12人的公司团队，家里有3个孩子要照顾，每天忙得不可开交。在她3年的时间日志里，曾经发生过这样一件有趣的事情：她有一天回来发现家里爆水管了，而且情况非常严重，整个地下室都被水淹了，客厅厨房也淹得一塌糊涂。这使得她不得不停下手头上的工作，立马联系水管工修理管道，并找了专门的清理公司来处理泡坏了的家具和地毯，处理这些事情前后一共花去了她一周里7个小时的时间。

7个小时是一个什么概念？平均分配到一周里面，相当于每天多出了一个小时。

如果有人问她：“你能不能一周花7个小时的时间来做一项业余活动？”她可能会说，这不可能！我每天这么忙，没有时间搞别的事情。然而，当家里水管爆了的时候，她不得不花7个小时的时间来搞定这一切。

从这个案例我们可以看到，再忙的人，也会有时间来做别的事情。并不存在“我很忙，没时间”这个理由，他之所以说“我没有时间”，实际上仅仅是他不够重视这个事情，觉得它不重要。我们回过头来看像张小龙、雷军这样的行业大佬，他们在繁忙的工作之余，还可以其他领域上发光发亮，这完全得益于他们对时间的精准掌控和管理。

事实上，我身边有很多人，就是在工作生活非常繁忙的时间里抽空做项目，写论文的。我的高中英语老师，常常是等到孩子睡了的时候，才开始备课；我的表姐，一边工作一边带娃一边读研还一边评职称……他们并不是超人，只是做好了时间管理，有效利用时间，做出更多的成绩。

“时间复利”的魅力

一天里有很多可利用的时间，有的人用来刷剧，有的人用来发呆，有的人用来成长。不同的选择，在短时间里看不出什么差别，但过了几年以后，差距就会变得越来越明显。

我们知道，财富的增长有“复利”一说，实际上时间的“复利”更加可怕。我的前创业邦同事粥左罗，2014年的时候，他还只是一个默默无名的大学毕业生，靠摆地摊、买服装为生；2015年进入创业邦，他十分珍惜在创业邦当小编的机会，不断钻研文章、学写作，几个月时间里，他就成功由写作小白逆袭成为10w+写手；随后他的稿件质量突飞猛进，不断写出几十万甚至上百万阅读量的雄文，在行业中打开了知名度，2017年他便以50w年薪成为插座学院副总裁。

想想看，仅仅3年的时间，粥左罗从一无所有的毕业生逆袭成年薪50w副总裁，这个时间“复利”远比财富“复利”来得更加凶猛。怪不得很多成功人士都会说：年轻的时候，最好的投资其实是投资自己。

是的，当你一穷二白的时候，就是给你年利率300%的财富增长，1000元存款过了一年也就是3000元。可当你利用青春的时间不断去学习吸收，接纳新的事物，那么一年后你可能可以赚到几万甚至更多，这就是时间“复利”的魅力。

如何让时间过得更加充裕？

（1）主动出击，各个击破

仔细想想，工作和生活中很多事情，我们其实是被拖延症给胁迫变得很忙的。比如写个调查报告，本来约定期限为一个月，我们往往等到最后几天才开始做，这个时候我们必然会感到很局促，捉襟见肘。

我们对时间的感知往往是模糊的。比如约朋友见面，我们会自然而然地觉得，这么一点路程，我十几分钟就能到。但实际上是：你临出发的时候才发现有东西没准备好；一查线路，打车至少30分钟；加之各种突发情况，比如路上堵车，司机找不到路，七赶八赶，最后还是迟到了……

不要赶时间最好的做法，就是提前把要做的事情做好：提前做好报告，提前查看路线，提前出发，这样我们会发现，工作、生活的时间变得宽裕得多，甚至我们还可以在出门前享受一杯美美的咖啡，在路上听一段轻松的音乐，一切变得井井有条。

（2）制定计划，从简单做起

制定好计划，也是掌控时间的一种有效的办法。比如在一个闲暇的午后，缺乏目标的我们可能会感觉无所事事，随手抓起手机，刷刷抖音，就这么荒废掉了。而这几个小时，我们完全可以用来学习一个新的技能，体验木工、绘画、钢琴课程，生活就有了更丰富的元素。可别小看一周几个小时的时间，坚持下来，你可能出其不意地就成为某个领域小有研究的业余选手了。

那么什么时间制定计划是最好的呢？时间管理专家告诉我们：周五下午的时间是最好做规划的时候。因为周五是一周之中最后一个工作日，忙碌了一个星期，很多人到了周五的时候会松懈下来，周五下午工作常常是比较低效的，这个时间刚好可以用来做不太费神的时间规划。

而且在周五下午做时间规划还有一个好处：我们往往在做完规划的时候会处在一个目标清晰、斗志满满的状态，这就像在状态低谷期给自己打了一剂鸡血，提醒自己不要荒废时间，利用周末好好规划一些自我学习和成长的项目，一举两得。

制定计划的时候千万不要好高骛远，一上来就要看完一本书，做几个小时运动，过高的目标反而成为执行的阻力。通过完成简单的任务，从简单的事情做起，我们更容易收获完成任务的成就感，也就更容易坚持做一件事情。

（3）拼命挤时间，不如做对选择

做好时间管理，并非取决于你要挤出多少时间，而是取决于你要用这个时间来做什么。一个经典的案例：有些人想要锻炼身体，但苦于没有时间，于是想着通过预录节目跳过广告的方式，从2个小时的煲剧时间中节省十来分钟来锻炼身体。但其实，倘若你选择将煲剧的2个小时用来锻炼，又怎么需要花心思去挤压这个时间呢？

因此，在某个时间段中，事先想好要做什么事情，远比绞尽脑汁挤出时间来得更加有效。当然，我们大可不必要求自己当一个工作狂。像上面的案例中，我们完全可以从煲剧中划分30分钟的时间，好好锻炼一下身体，同时还能继续享受煲剧的快乐。

时间悖论：越“没时间”的人，越失败

时间，是最容易被我们忽略的因素。成功学、创富经、名人传，我们读得再多，也不一定能够收获一二，因为这些书籍经传里头，隐藏了真正成功的奥秘——时间。

一千个富人，有一千种致富之道，一千个智者，有一千种成功的经验。但这些人，都有一个共同的特点，那就是——他们都是最出色的时间管理者。

他们热情地拥抱时间，将时间的价值最大化，浓缩其精华，内化成自己的力量。而后，抓住时代前进的浪潮，成为佼佼者、弄潮儿。

所以，做时间的主人吧！掌控自己的时间，选择有成长性的事，分清事情的轻重缓急，有条不紊地去解决和突破。我们会发现，曾经苦恼的工作，操蛋的生活，慢慢会变得顺了起来，活着有了目标和追求，更有向上的动力，人变得积极主动起来。慢慢地，资源、人脉、机遇就会向你靠拢，人生迈向新台阶，离成功也就更近一步！