今天还好，感觉上午不错，到了下午就懈怠了。三个要事做了两件。不错啊，有进步。虽然会懈怠，不过好歹战胜人性了。感觉还是比较快乐的。
还有就是我的三目标比别人大啊。别人都挺简单的。也许是别人已经把难做的做完了吧。
今天学到，焦虑是对自己期待过高。寻找生活的小确幸。才会快乐的生长。要学会调节自己心理。看看别人文章身心合一才会发挥更大作用。
图片发自简书App
没有行动改变的复盘就是耍流氓
我的目标是什么?
我为达到这个目标，我做了什么？
不要为了复盘而复盘
工作
今天还不错，完成两件。
学习
口才练习。心情推荐不错。把幸福遥控器掌握在自己手里。
健康管理
今日运动3公里
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时间管理
1.今天4.00起床，困
2.戒看新闻，戒不做正事
珍惜每一个小时
下午比较懈怠，原因是大脑懵了。想省点时间，在外面吃饭，结果碳水太多想睡觉。
戒酒
戒酒第97天，没感觉。都忘了
戒手机
戒手机第71天。
要事优先
做重要的事情第35天
有进步
今日优点
幸福遥控器在我手里面。找到发现小确幸的眼睛。
今天不足
下午比较懵
少吃碳水化合物
日事日毕，日事日毕，日事日毕
2018 认真的过好每一个小时
