五点半起来搞卫生，两层楼的地板。出一身大汗。十点半开始做身体，连续两天早上，在丝语阿光，把所有项目做了一遍。
下午去舞龙峡和乌石，在“御膳房”吃晚饭，胡莎珊请客，带回玉米饼和番薯粉条。晚上回家接了一单顺风车，快车单不会接。
家里的空调不凉，从床上到地板，灌肠一个多小时，时醒时睡，睡眠没有问题。
因为担心未来，认真记录每一天，关注当下关注自己，不计较过去，不牵挂未来。
认真过好每一天0727
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