习惯 就是也许别人做起来很别扭的事，你做起来很自然。为什么会这样呢？抛去文章所讲解的大脑分部，我们可以简单的去理解它。为什么别人做起来很别扭呢？你做起来会很自然呢？因为你平常不经意也许就会做到这个动作，从而显得很自然。就像那些会跳舞的人一样，当她们拉筋的时候，是放松状态，很轻松，而你是紧张的，压着筋特别疼痛的。这就是习惯，因为那些会跳舞的人天天都有去拉筋，他们习惯性趣做这件事 从而会显得很自然。这就是习惯。
据调查，一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其他95%的行为都是源自于习惯，这几乎也就是说，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。
换句话说 那些成功人士都有自己一些好的习惯，从而帮助了他成功，而他的逻辑性占的比例要比习惯小的多。
我们需要努力的是 把你逻辑上认为的东西训练成习惯，然后用习惯训练你一生。
