“从来不愿意麻烦别人”的人在心理学中被称作“依赖无能者”或者“反依赖者”（counter-dependent）。

他们会尽量避免向他人求助，即使万不得已开口求助，他们也会因此感到强烈的尴尬和羞耻。同样地，他们也不希望别人依赖自己，因为在他们看来，依赖本身就是可耻的，自己的事情应当自己解决，而不该让他人代劳。

那么，在“不愿意麻烦别人”的行为背后究竟是怎样的心理呢？

1、害怕被拒绝——自己的面子够不够大呢？

这种属于典型的死要面子活受罪，有的事情开开口就是了，非得担心自己开口不行。其实有的事情，真的就是一句话、一声情的事情。

2、担心欠人情——今天欠下的情，明天都要加倍还回来。

人情债，确实不容易还，但是有时候别人并不是都会把每一个忙都当成一次人情，自己别心理包袱太重，就万事大吉了。

3、说明自己行——这事儿我想想办法自己能搞定。

有的人会一时遇到困难，但是他是顽强的，并且最终能够通过自己的努力解决这个问题。还有的人是凡事喜欢做最坏的打算，其实心理对解决这个事情大致有数，所以不需要有求于人。

4、具有共情心——算了，他也不容易，我自己再想想办法。

善良的人，善于换位思考的人，纯粹不愿意给人添麻烦，哪怕自己做要付出的代价更多更大，也还是会尽量考虑到所求之人的不容易。

5、自我保护强——这事儿不好和别人说，还是得自己努力。

不愿意分享自己的隐私、信息，对任何人都缺乏信任感，缺乏安全感，患得患失，自我保护意识超级强烈，这类人解决问题的方式就是，宁可不办也不要让人知道太多。

其实，不论是身处职场还是在社会上，我们都少不了和他人打交道，与别人发生各种各样的交际。互帮互助是一种传统美德，也是现实中很多人的需要。有些事情，如果你来办可能面临的困难和压力很大，但是换个角度，换个岗位，换个人来操作，就是举手之劳。社会分工的不同，能力大小的差异，自然会导致求助与帮助的发生。

遇到自己不能解决的事情，适当的麻烦别人还是很有必要的。