现在经常听到有说人，最近很焦虑，到底是什么原因呢？好像目前也没有很好的解决办法，这成了一种社会现象。
我也自己也有过焦虑的现象，而且焦虑总是频繁的出现，它就像臭皮膏药一样，让人厌烦。
后来，根据自己的问题，归纳了一下原因，所有的焦虑都是，因为我们内心缺乏安全感，我们对于当下的自己不满意，对于即将要做的事没有胜算的把握。
我们总以为是心情的原因，不断的调节，殊不知，那些调节都是表面功夫，过几天又出现。这就是那个治标不治根，我们总是在焦虑的周围游离，不能彻底的挣脱掉它。
所以，对于焦虑我们不要太在意它，而是把自己的注意力放在如何提升自己的安全感上。
有人会质疑，焦虑和安全感八杆子打不着，这不是瞎扯嘛。
是不是瞎扯，你回顾一下自己平时出现焦虑的情况，就知道啦，看是不是内心没有底气，才出现的焦虑。
小青结婚后一直在家，社交的比较少，但是不影响她了解外面的世界，比如：看到有人旅游的照片，她整天呆在家里焦虑；看到有人在外企工作，她的英语只有4级她焦虑；看到有人身价比例优美，她肚子上的游泳圈一圈又一圈，她焦虑……
我们看到她人比我们在某些地方优秀的时候，我们内心就有些惶恐，她人在进步，而自己一直在原地踏步甚至还退后。
于是，小青开始办健身卡，去了一周，感觉很累，身体承受不住；在网上报的摄影课程，要求拍100张照片选一张最好看的作为作业，她嫌麻烦；英语打卡，每天都跟着课程念，坚持了一周没有效果，放弃了。
有次聚会，看到她还是那么胖，身材没有其他变化，于是开始深扒她，她满腹牢骚：健身太辛苦了；英语她学了以后也用不上；摄影作业太多了，自己的水平太弱了……
我心想又没戏了。
有些事不是很难，也不是我们比他人差，而是我们缺乏意志力，总是像自己妥协，习惯性的待在舒适区，以为那样挺好的，没想它就是一个炸弹，是不是的轰炸的我们内心不得安宁。
我们到处寻找解药，好像都没有根治疾病，它就像癌症一样，让我们看不到希望，彻底放弃自己，也打算今生就这样度过。
当下次出现他人优美的身材，流利的英语对话，漂亮的图片时……我们又开始焦虑。
焦虑的产生不是外界的刺激，而是我们永远是想法的超人，行动上的矮子。
道理很简单，我们不愿意经历身体上的折磨，想着坚持一段时间身材就会线条优美；我们不愿意拍100张照片就会选一张好看的照片，觉得麻烦；我们不愿意枯燥的学习英语，坚持一段期间就会和有高收入。
那些事情都比较麻烦，相对走的路程比较远。我们愿意打一小时的游戏，就能获得积分；我们愿意看一部电视剧，就能开怀大笑；我们愿意和闺蜜购物，就能让自己外表美美哒。
这种短而快的收获，让我们内心是快乐的，所以我们愿意在这上面上花费时间和精力。
所以问题是你愿意坚持吗？
你愿意在一件事上投入更多的心力和时间，回报会很高？
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当你沉下心来做一件事时，你会收获很多，内心也会更充实。
小白是我另一个朋友，她每天工作完后。回到家里还要学习2小时的写作，看书1小时，不让任何人打扰她，沉浸在自己的世界里。
有次，她告诉我，她觉得时间不够用，每天要做的事很多，自己都安排不过来。对于喜欢的事好像投入再多的时间都觉得很少。
她每天过的很充实，还有作息时间表，严格按照上面的时间顺序规定日程。虽然排的很满，但是她很开心，享受每天的幸福生活。
看到她这样认真的生活，我也从新调整自己对于生活的态度。每天做完事后，都要和她交流，分享自己的感受及做事的方法等。
我们这么生活，好像和周围的人格格不入，他们开始有些质疑：
学写作又不能当作家，写那干嘛，有那时间还不如出去玩；学唱歌又不能成为歌手，还不如逛街；学摄影又不能成为大师，还不如看电视；学英语又不去国外生活，还不如睡觉等。
当这些言语都吹送到我们耳朵时，内心没有任何的波澜，就像一阵清风吹过，依然不影响我们前进的脚步和动力。
对于那些人的质疑，或许目前给不了他们准确的回答，但是我内心很坚定的想要走下去，想看看这件事做下去有什么变化，会给自己带来什么。
学习其他的东西，可能一时半会没有明显的变化，至少它们让我的生活更充实了，让我看到了不一样的世界和生活，给生活添加了很多元素，这个状态我很喜欢，我愿意为此付出更多。
有次公司让员工写一篇稿子，大家都苦恼怎么开始时，小青用30分钟把稿子交给领导，领导看到和她交流意见，她从实习生转到了正式员工。
我们都不知道什么时候机会能到来，我们要做的随时储蓄能力，等到用时才能展现出来。
俗话说：机会都是留给有准备的人，这句话一点没错。
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技多不压身，就怕机会来临时你抓不住，眼睁睁的看着它属于别人，自己干着急。
多学一门技能，可以为我们增添一份和他人交流的谈资，可以认识不同的人，可以让我们开阔眼界，可以让我们看到不一样的自己，可以让我们更加享受生活的多样性。
最重要的是，丰富多彩的生活让我们可以抵抗焦虑，给我们增添一份安全感。就像人们常说的只有变成有趣的人，才能抵抗无趣的人生。光是疲于奔命还不够，会忘了自己的初衷。
我们必须要跟世界大战八百回合，我们要丰富自己的武艺，我们要扩大自己的武器库，用我们的每一样才能，对抗生活的各种难，才能打败妖魔鬼怪。
