【每日一歌】
【每日一读】
书籍：《身体知道答案》
摘录：
1、聆听身体的声音，打开进入潜意识的大门。声与心的合一，是做你自己的真正开始。
2、肉麻就是你的肉真的麻，而且情绪上伴随着的是强烈的羞耻感。
3、印度哲人葛印卡曾说过：别人证悟到的真理只是他自己的真理，而不是你的真理。
4、身体是灵魂的居所。
5、一个只生活在头脑中的人，身体将逐渐干枯，情感变得简单而僵硬，难以感染别人，也很难被别人感染，总之他将生活在一个头脑所构建的囚笼中，感到无比孤独。
6、我们每个人都程度不一的，生活，在这样一个囚笼中，而要走出这个囚笼，我们必须有真正的学习与觉知，即头脑与身体合一的学习与觉知，意识与潜意识合一的学习与觉知，也即我们老祖宗所说的体验，体会，体证，体悟与体察等。
7、身体的这种冷，源自心冷，源自笼罩在心头的孤独的冷。
8、当我们心中升起某种情绪或某种念头时，我们常不愿意接受他们，并试图压制它们，重压制常常成功，我们果真意识不到他们的存在了，然而他们并未消失，只是被压制到潜意识中去了，并且他们还一定会寻求自己独特的表达方式，而通过身体来表达是最常见的方式。
【每日一练】
图片发自简书App
