天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。
8.0三个目标总结
1.每周跑步20公里
2.每天三次帮助儿子的价值观树立
3.每周服务3～5个家庭
实际完成情况～
一、每周20公里，完成8.44公里，完成42%，由于周六周日儿子的课程排得很满，所以周六周日没有更多的时间运动。
平日的时间里每天都是10点多回家，如果不去刻意安排运动，那么运动的计划将成为泡影！
反思～如果想完成我的跑步目标，必须在周六周日刻意流出时间来跑步，这样周跑20公里，周六周日2天的时间就可以完成了～
周一至周五我做3次翘臀练习，做2次俯卧撑练习～这样就能保持着我身体每天都有运动～每天都能使我保持身体活力，保持精力旺盛！这个才能高效能完成每天的目标～
二、每天3次帮助儿子树立正确的价值观～
本周刚刚整理整理出来的目标，一边学习一边践行，完成100%
主要是培养儿子应对未来的三种能力，即ACE王者之力～
面向未来最重要的有三个能力，分别代表三个英文代词的首字母，A代表审美（Aesthetic)，C代表创造力（Creative），E代表同理心（Empathic)。
我听了彭凯平教授讲完我心里非常开心，因为这三种能力在我儿子身上体现的很明显～
所以我每天都按照这三种能力来鼓励儿子，帮助儿子树立正确的价值观～
第一次鼓励是早上8:00前，给儿子足够的鼓励和认可～让儿子保持很快乐的心情去做自己应该做的事情～
第二次是中午～问候儿子的午餐情况，关心儿子睡午觉，不要光学习，累坏了眼睛～
第三次是下午一对一上课前，调整他的状态，我会说老师很喜欢你，说你很努力学习，还有遇见不懂不会的问题及时和老师沟通～你现在不知不觉养成了积极主动的习惯～
总之～儿子是我目前的重要目标之一，所有我会一边学习彭凯平教授的课一边和儿子沟通～
三、每周服务3～5个家庭
每周服务3～5个家庭完成100%，我的愿望就是用自己的专业去帮助更多的家庭，做好风险管理，帮助客户发现风险，并有效地解决风险！
其实这是很简单的道理，而大部分人不知道，而我的任务是让我身边的人无后顾之忧～一生幸福快乐～
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：
好好睡觉、好好吃饭、好好运动、加冥想
1.好好睡觉～
本周有5天11点前睡觉，2次超过11点睡觉，因为学习晚了～回家洗漱～就把睡觉时间向后推移了～
反思～睡觉晚再早起，就造成了睡眠不足，睡眠不足会影响第二天的工作、学习状态，所以晚睡无轮是对身体健康还是工作效率都有影响～
如何改变这一状态呢～
第一、要遵守纪律，不能有贪念，比如：正在写笔记、写总结、看书或看娱乐节目！都要规定时间，不能超过规定的时间，不能超过10点，只要到十点了，一切活动都要停止，这其实很难做到，但是只要这件事情做的有意义，对睡眠、对身体健康有帮助，那就应该严格执行。
第二、晚上尽量不做烧脑的事情，不做复杂的工作。这样就不会担心完成不了而停下来了，所以工作总结、写作、以及重要事情要在8点前完成～
2.好好吃饭～
本周吃饭这一项做的很好，在菜品的做法上，是以冬季温补为主～比如做了一次白萝卜炖排骨，做了一次红烧牛腩白萝卜～这都是冬季非常棒的菜肴～
3.好好运动～
本周户外只跑了8.44公里，没有完成周目标～但是室内做了2次俯卧撑训练，3次翘臀练习！总体运动量还是很好的，以后要保持这个运动频率～
4.冥想～
我做的冥想都是咖啡冥想为主，而且我也在咖啡冥想的练习过程中，找到了自己正念方式，以后要继续练习咖啡冥想～
二、家庭：
1.由于大连疫情，老爸老妈都很担心我们，所以我们几乎每天都视频，有时候一天2次视频。因为老爸老妈担心我们吃不好，总想从老家寄点儿这个，寄点那个过来。我只好做完饭就视频，让老爸老妈看看，我吃的很好很好，他们看见了也就放心了～
不管多大，父母总是把儿女当成孩子，总怕孩子吃不好，睡不好，可怜天下父母心！
2.儿子非常棒，在运动方面，控制体重方面都有很好的认知！自己在家里会做俯卧撑训练，我忙的时候自己去跑步做有氧运动～
在学习方面，我也把所有老师都微信都推给儿子，自己和老师沟通，自己安排自己的上课时间～
三、事业：
虽然大连疫情期间，我还是能够保持自己的面访目标，这是源于客户对我的信任。感恩彼此的信任～
四、财富：
本周花销5500元，买了一双鞋子550元，儿子补课3000元，学习支出98元，其余是生活支出～
五、成长：
1.本周学习了游老师的专题课，系统思维，顶层设计～
游老师运用财富管理的系统思维,从顶层设计入手,从上百位亿级客户的面谈与方案落地中提炼出科学的财富观与大额保单配置的面谈逻辑～是从业人员转型的最顶端的思维～
站着财富最顶层的视角，来帮助客户规划财富～这是我学习的终极目标～
2.本周加入了彭kaiping老师的专题课学习～彭教授通过什么是积极教育 ？积极教育的重点？以及如何培养ACE的能力
我认为这是每一个家长都应该学习的课程，通过学习提高自己的认知，不要总是停留在“内卷”的教育误区里，天天关注孩子的分，孩子的成绩，排名，控制孩子的思想和行为，而误了孩子的一生～
积极教育就是试图运用积极心理学的原理，来培养有积极心理素质的孩子。
我们希望这样的孩子有终身学习的原动力。
我们也希望这些孩子能够发挥自己内在的优势、美德、品质。
我们也希望这些孩子能够过一种幸福的生活，有意义的探索，愿意活出自己生命的价值。
我们也希望这样的学生有能力面对新时代的挑战，这就是我们积极教育的主要目的。
积极教育不只是为了考试，更是为了幸福。
面向未来最重要的有三个能力，我起名叫叫做ACE，分别代表三个英文代词的首字母，A代表审美（Aesthetic)，C代表创造力（Creative），E代表同理心（Empathic)。
一个人有审美的能力，这是计算机取代不了的；有想象力、创造力，也是计算机、人工智能取代不了的，有同理心，能够理解别人的感情、感觉、意图和意愿，也是人工智能取代不了的。
所以如果培养出一个只会学习，在未来是拼不过人工智能的，当下培养三力，也就彭教授所说的王者之力，才是人工智能所不能取缔的能力～
六、休闲、社交：
本周我过生日，儿子和小安一起过生日，我们去的是清真饭店，第一次去那个饭店，菜做的很好吃，我们先切蛋糕，在开始吃饭～
和儿子儿子做运动，儿子又原来跑不动2公里到现在，可以轻松完成10公里，充分体现了刻意练习和坚持✊的力量，由于儿子的坚持，到现在的喜欢跑步，爱上运动，这是一个潜移默化的过程～
原来是我自己跑，儿子看看看着，由于我坚持做，儿子也跟着我慢慢跑，到现在自己喜欢上运动，这是我非常开心的事情～
八、效能：
1.周表
2.《道德经》感悟～
本周《道德经》的学习，感悟比较深刻的是，
第七章～天长地久
天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先；外其身而身存。
非以其无私邪！故能成其私。
译文：天长地久，天地所以能长久存在，是因为它们不为了自己的生存而自然地运行着，所以能够长久生存。因此，有道的圣人遇事谦退无争，反而能在众人之中领先；将自己置于度外，反而能保全自身生存。这不正是因为他无私吗？所以能成就他的自身。
天长地久是我们每一个的愿望，而却很少有人知道其道理，想要长久不是欲望，而是要尊重自然的法则，尊重自然的运行规律，一旦欲望占据上风以及主导的地位，所谓的天长地久就离他远去。所以不争，反而能领先。
想要的多，就不要计较多少、得失、以及要有博爱之心，为他人着想，才能真正的得到～
本周可提升的地方（或问题）
1.需提升反思力
2.需提升执行力
3.学习力
下周三只大青蛙（目标）：
1.周跑20公里
2.每天帮助儿子三次未来竞争力的肯定
3.每周服务3～5家庭
4.每天诵读（最好是背诵）《道德经》
5.每周3次学习彭教授的课程
感恩分享❤️❤️❤️
感恩生命的美好！！！
感恩生命中所有的遇见！！！
所有的遇见都是助力我成长的～
祈祷大连的疫情快点儿结束～祈祷大家都平安～
