------天使68班100天践行总结
不知不觉已经收听易效能时间管理课100天了。在这100天中我学到了很多的东西，比如早睡早起、用简书分享听课感受、每日反思、用印象笔记、晨间日记安排每天的工作和生活、学会运用工具、管理自己的情绪，带领3小组成员一起前行，等等。
回想起在决定践行100天的时候，自己定的三个目标是1.早睡早起（23:30之前入睡，6:00之前起床）2.每天步行1万步3.减重3公斤。前两项完成的很好，而减重目标没有完成。
通过坚持早睡早起，早晨的时间变的宽松了，可以有充足的时间给家人做早餐，有时间写晨间日记，不再火急火燎的赶在上班的路上。早睡后，睡眠质量提高，保证了一天充沛的精力。
通过工具的学习和使用，体会到年龄不是差距，而是在工具的使用上。利用好工具，达到事半功倍的效果，使用易录、讯飞输入法，可以很快的就把简书写好，还可以把大家在小组会和班会的发言，轻松的转化为文字稿。利用手机自带的日历功能，可以把每天要做的事情很好的进行记录、排程和执行，还可以把记录长期保存，方便查找。虽然我在工具的应用上还很欠缺，但是已经有了想要进一步学习的意愿。信奉，烂开始，好结果；先完成，再完美。
易效能时间管理课教会了我每天要反思。通过三问：我要不要做？我要的结果是什么？我下一步的行动是什么？对要做的事情，进行选择和思考。晚上对白天的工作进行反思，可以及时弥补不足，纠正错误，减少工作误差。
在情绪管理方面，认识到，一切是自己的根源。要学会控制好自己的情绪，不能一味地追纠对与错，解决问题才是关键，用正向的方向去引导，学会好好说话。一切的发生是最好的安排，都是来成就我们的。要从每一个发生中反思，总结经验，并提取智慧。
通过100天的学习，使我更好的认识到自己的不足，也发现了自己的长处。在这个难忘的100天中，我见到了不一样的自己，虽然不是最好、但是为了遇到更好自己，继续努力。虽然减重的目标没有完成,但是对下一个践行充满期待和希望。在这里我遇到了三小组的成员，是你们给我动力，使我成长。虽然我的能力有限，不能带领大家上到更高的层次，但是我和你们学到了很多，希望下一次还能遇到天使68班的每一位。
