自卑是一种病,大多数人都有

不知道你是否深受其害,如果有说明还有药可医。

自卑出现了并不可怕,只要把自卑摆到桌面上来,找出自卑的原因和表现,从容面对,自卑就成了一只纸老虎,一戳就破了。——毕淑敏


审视自己

原生家庭、颜值不够高、学历不高,身材不好都有可能是我们自卑的源头。

把头低到了尘埃里,看不到自己身上任何的闪光点,觉得别人的都是好的,一次次的否定自己,这也不行,那也不会,从而陷入了恶性循环中。

这个社会给我们带来了无形的压力,对此我们心有余而力不足。

年轻人开始麻痹自己,抖音等一些自媒体平台应运而生,我们喜欢躺在床上刷刷视频,半个小时,一个小时,两个小时就这样过去了。

你看到的都是别人的生活多么的精致,多么的自律,这个人是名校毕业,那个人年纪轻轻就资产过亿,很多人住着豪宅,背着名包,每天买买买好像生活的毫不费力。他们看上去都好优秀,好轻松啊。然后看着躺在床上刷手机的自己,再加上可能你的学习、生活或者工作遇到些许问题,然后你就会否定自己,认为自己做什么都不行,自卑感油然而生。

如果你感同身受,那么请你立刻行动起来,战胜自卑,做一个自信的独立人。


不要和别人比较

在这世界上唯一可以做比较的人就是昨天的自己,前一个小时的自己,前一分钟的自己,只要现在的自己比之前的自己进步了一点点,就应该给自己大大的鼓励。

每个人的起点都不尽相同,自变量不同,因变量自然不同,和被人比带来的只是情绪产物,乱花渐欲迷人眼,还需冷眼旁观,坐得冷板凳,烧开自己这壶水。

钻石之所以有价值,因为它不会假装是红宝石,她们都有其吸引人之处,我们也有属于自己的价值。

如果你是一条鱼,但却和老虎比赛跑步,毋庸置疑,你会对自己的价值感到失望,但事实上,你游的比老虎好很多,而这就是你的价值。

因此你要做的是专注,找寻自我,走自己的路,和自己比赛。

或许我们可以立下一个五年之约,五年后对比今天的自己,我们是否迈上了一个更高的台阶,是否给了自己一个满意的答卷。


强大自己

归根结底,自卑的根源是你还不够优秀。

从现在开始,去开始学习你之前就已经思考却从来没有付诸行动的计划。

万事开头难,大多数人被眼前的困难吓住了,不知道如何下手,从而停滞不前,其实很多事情你只要开始做了,也就做了,到最后你会发现并没有你想象中的那么困难。

撒贝宁说  你一天到晚拿着手机刷着微博,坐在家里宅着看电视,天天上着网,做着那些80岁以后都能干的事,你要青春干什么呢,如果命运是世界上最烂的编剧,你就要争取做你人生最好的演员。

如果你因为你的身材自卑,那就开始锻炼吧,瑜伽 跑步 行动起来,等你瘦下来你会发现原来减肥也没有那么遥不可及。

如果你因为你的学历自卑,那就多读书,书中自有黄金屋,会充实你的内心,提升你整个人的气质。

郭德纲老师虽然文凭不高,但是他的文化绝对不低,据说他的书房大的好像一座图书馆,这也绝对不是摆设,从他的谈吐方能看出文化底蕴深厚。

如果你因为你的家境自卑,那就去好好工作,努力赚钱,想尽一切办法积累储蓄,自己为自己买单。

如果你因为你的外貌自卑,那就去学习如何护肤、化妆和穿搭,用尽一切办法让自己变美。

一旦你成功的做成了一件事情,会极大的提升你的自信心。


学会拒绝别人

学会拒绝别人也是一门学问。

自卑的人总是习惯性的去讨好别人,无限讨好的背后就是自我的丧失。

总是会想,如果我拒绝了她,会不会失去这个朋友。

甚至会委屈自己,去成全别人,就因为害怕得罪别人。

在社交场合不敢说话,非常在意他人的看法而不敢做出自己的决定。

这就是典型的自卑型人格。

其实没什么大不了的,我拒绝了你,最坏的结果就是老死不相往来,但是那又有什么关系,老子认识的人多了去了,不差你一个,要有这种心态。话说回来,大多数情况不会是最坏的结果。

这都是次要的,重要的是你要明白,你才是你生活中的主角,不要总在别人的戏剧里充当配角。

在面对自己力所不能力的事情的时候,我们要勇敢的说不,大胆的说出自己的想法,别人也会因为意外的答案,对你另眼相看。

当你忠于自己的内心,强迫自己去改变并且开始讨好自己的时候,你会发现黑暗中有了一束光,而你正昂首挺胸朝着光亮出发。

就像一朵枯萎的小花,在主人不耐其烦悉心照顾下,终于抬起了高贵的头颅,勇敢的面对大自然的风吹雨打。

我们每个人都是自己的主人!

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