跑步

这一次为何开始跑步,已经想不起初心。

以前的跑步大多是被逼无奈,考试、体能训练需要等,现在,跑步已经成为了爱好。

早上,刚走一公里,还没到操场,一根香蕉已经无影无踪,饥饿的感觉越来越强烈,计划绕校园走完一大圈,去吃个早餐再跑步。

后面一位大爷赶上前来和我聊天,一顿溢美之词,让我不得不陪聊。跑步的理由千万条,这位大爷的理由出乎我的意料。老年人健身的理由,“增强体质,安度晚年”这一条应该比较靠前。可是,这位大爷说:“就快退休了,培养个爱好,找个事情做做,以后就像到这里来上班一样。”

如此热爱上班,真是超出我的想象。

无聊的人生是多么的可怕,退而不休,是许多老年人的执念。不服老、老当益壮、像年轻人一样风驰电掣,成为一部分老年人的梦想。

量力而行,至关重要。

跑马拉松出问题的,枚不胜举,尤其是半程马拉松,受伤、跑崩的新闻层出不穷。玩单双杠,出问题的也不少见。

最近一位老年人健身的视频广为传颂,一位六十多岁的老大爷在双杠上做二练习,不亦乐乎。旁边一位中年人一直在表扬老大爷的精彩演绎。于是,老人家越做越起劲,动作幅度越来越大,一个不小心,从双杆上摔下,面部着地。后来,据可靠消息透露:老人家伤势严重,牙齿掉了好几颗。强身健体的初衷,因为一场意外,适得其反。

也不知道这位大爷的晚年生活有多凄凉。

跑步的理由有很多,有的女孩子为了减肥而跑步,方法不当,操之过急,练成了肌肉腿,体重却没有满意的变化。腿部再想减肥,比全身减脂更为困难。

有些人跑得快是天生的,有些人与小时候的成长环境密不可分。有的人出生山区,从小学开始,每天翻山越岭去上学,有的人小时候放牛,牛跑他也跑,有的人骨骼清奇,天生就是跑步的料。

而作为普通人,承认差距,跑适合自己的速度和距离,健康跑、养生跑,更重要。

有几位跑马的汉子经常在校园里奔跑,走过风雨,跑过春夏,他们是这个校园附近最能跑的人。

今早,一小队黑人朋友在训练,这几位跑马的汉子也穿插其中,拼尽全力,后来还是慢慢地掉了队。这就是业余与专业的差距。

这三天,跑了两次半马,明早也该歇歇了。日子还长,不能逞强。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 195,783评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,360评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 142,942评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,507评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,324评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,299评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,685评论 3 386
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,358评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,652评论 1 293
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,704评论 2 312
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,465评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,318评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,711评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,991评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,265评论 1 251
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,661评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,864评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 荐 语 本书自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜榜首。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为...
    晨峰_02c6阅读 778评论 0 6
  • 荐 语 本书自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜榜首。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为...
    小小的Jobs阅读 1,683评论 2 2
  • 荐 语 本书自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜榜首。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为...
    晨峰_02c6阅读 524评论 0 2
  • 曾经在空间连载自己的日记两百篇,现在想来那样的傻瓜式坚持,才是取得成就最好的方式。在那段时间里,生活中每天有了期待...
    kiwi1001阅读 146评论 0 0
  • 从我出生那一天起,爸爸省吃俭用买了一部胶卷相机。那时候,家里并不是富裕家庭,更算得上困难,妈妈一天打三份工作,...
    stream陛下阅读 231评论 0 0