再次学习《秘密》，为自己，也为了家人，也为了所有人。突然自问：有什么区别吗？好像没有哦！
刚接触到《秘密》时，大部分人的第一反应是震惊、兴奋，他们对“吸引力法则”这个概念太情有独钟了，非常有感觉，好似找到了一夜暴富的终极诀窍似的。
而一旦深入学习起吸引力法则来，我们会发现，事实比我们想象的要复杂得多，有趣得多。
当我们终于意识到，“心想事成”并非我们自以为是的那么简单时，我们都会遇到一个普遍的困惑：怎么控制自己的念头？
因为，通过学习《秘密》，通过运用吸引力法则，我们知道了，是自己的思想和感觉在决定着自己的人生道路。那么，我们需要控制自己的思想和感觉，让它们按照自己想要的方向呈现。但是，事实上我们发现我们根本控制不了自己的思想和感觉，控制不了自己的念头。
怎么办？有没有一些实用性的练习方法帮助我们呢？
答案是：有的！
首先，确定自己想要的目标，或者是一些正面积极性质的信念话语，把它们作为自己练习的对象。
需要注意的是，如果是目标性质的话语，最好是表述成目标已经达成的形式。如果是一些正面信念的话语，最好表述成能带出强烈感觉的形式。
其次，在内心要非常看重自己的这些练习，要带有神圣的仪式感来进行练习。
也就是说，最好是选择合适的时间和场合，能够让内心安静下来的时机，进行练习。
最后，说一下具体操作步骤。先睁开眼睛，随意地环顾四周，读诵一遍自己要表达的目标或者信念，可以说出来，也可以心里默念。然后闭上眼睛，在心里默念几遍自己练习的目标或者信念的句子。之后，就让大脑随意浮现各种念头，轻轻穿越过去吧。当然，如果是恐慌恐惧等负面思想，那就睁开眼睛，让心安静下来，从头再来，重复前面的步骤。
需要提醒的是，一般的练习时间是三至五分钟，不要太短，也不可过长。
再者，整个练习的感觉应该是轻松愉快的。如果自己有抗拒的感觉，或者是坚持不住的感觉，那就短暂地停下来，等自己平静下来了，再进行练习。
最好是每天两次，早晚各一次。
等我们训练时间久了，我们的思想和意念自然就明确而清晰了，而不是像之前那样念头乱跑乱跳的。
随着我们练习程度的加深，我们就会越来越心静，越来越自信，我们想要的东西，也会越来越多地显化出来。
