这是一本工具书，我想用极简的方式来作为读后诠释，也作为日后工具检索使用，例如书单，例如遗愿清单。事情并不是越复杂越好，方法也并不是越多越好，有时候选好了，简单而持续的使用，会产生更大的价值。但很多时候，我们往往陷入的误区是：要不不求方向埋头苦干，为啥不知道，方法好不好不知道；另一种是把80%的时光放在找方法上，找到完美方法，发现已经没有力气再去做，于是无限拖延。

我更倾向于的事情是，专业的事情交给专业人士做。请相信，一个研究手账清单十年的人，方法一定比你这个小白好，她投入的时间无花无假，只要智商是常规普通在线的人，远比你自己瞎琢磨很久尝试无数来的正确，你可以动脑筋在她基础上改良更新换代，但是，大可不必荒废时间再去自行研发，只是工具，你的终极目标是成长。

全书书单：

《最好的告别》美 阿图.葛文德；              《白板》史蒂芬.平克；《刀锋》毛姆；        《天资差异：人格类型的理解》布里格斯.迈尔斯

《九型人格 自我发现与提升手册》戴维.丹尼尔斯；        《津巴多时间心理学》菲利普.津巴多；        《基因传：众生之源》悉达多.穆克吉；

《you 身体使用手册》罗伊森；      《别逗了，费曼先生》费曼，莱顿；    《爱的进化论》阿兰.德波顿；    《东西方文化及其哲学》梁漱溟；

《沉思录》马可； 《心流》米哈里.契克森米哈赖； 《富兰克林传》本杰明.富兰克林；

纪录片，影片：

《旅行到宇宙边缘》《宇宙之旅》《宇宙的构造》《与霍金一起了解宇宙》《了解宇宙是如何运行的》

《活着》 《时空恋旅人》 《教父》 《遗愿清单》 《年轻气盛》 《本杰明.巴顿奇事》《肖申克的救赎》《海街日记》《大鱼》《一一》

探知边界：

只有认识到局限，我们才能走的更远，知道得更多，才会把自己的界限推向远方，探知边界，让有限的人生体验最大化。

一，了解自己的价值局限：你认为最宝贵的事情是什么？

二，了解自己的认知局限：你目前已知的一切？专业程度，各项技能，熟悉的文化领域，世界各维度的了解；// 然后，列出你未知且想要的一切？学科，想探索的国家，想去的旅行，等等。

我们通过整理记录和开列清单告诉自己，此生有限，即使你想要去未来，把你的边界与知识的储备推向远方，在时间表上看，无论你做出何种努力，它的结果只能存在局限。因为，在唯一的，短暂的生命中，做什么，不做什么，能做什么，就显得异常重要。既然如此，我们志向里每一步的目标，都最好能够又科学又顺利的实现，那我们就永远需要拥有清晰有效的解决方案。

借鉴：王潇的价值观

珍视自己有限的一生，期待它的丰富和饱满；始终坚持由自己定义和勾勒自己的理想模样；不停的向内探寻自己的真正喜悦；不停的向外探索自己的能力边界；不放弃塑造成为期待中的自己；坚持通过阅读观察和思考自我输入；坚持通过书写总结和复盘巩固成长；相信更好的自己与自律息息相关；相信自律和核心一定体现在身体管理与时间管理上；相信阶段性的进步要依靠设定目标和完成目标来达成；坚持通过知识，经验和教训来矫正自己的目标；相信目标的达成由想象力执行力条件积累和决策力共同构建；明白自己的人生命运归根结底要靠自己掌握；明白在做出选择后，要对自己生命的一切负全责并承担全部义务；相信时间看得见。

遗愿清单：

第一类：宇宙电影清单。

第二类：列下你今生最激荡的传记。

第三类：列下你今生最值得观看的电影清单。

第四类：以事件达成为目标，列下你今生要企及的专业成就和赚钱方式。

第五类：今生旅行目的地。

第六类：平凡生活的珍贵时刻，是那些改变轨迹的决定性瞬间。

写下清单，然后，行动，获得，愿你我终将拥有遗愿清单里的世界。

时间管理：

如何获得未来的时间观：终局判断法。向死而生，活到淋漓，去无所羁，这是时间管理的终极目标。

时间管理，其实就是管理如何在有限的生命内完成自我和未来目标之间的距离。

保持专注：肉体与灵魂双引擎生活法。当你开始启动学习计划时候，同时需要启动身体的锻炼计划。

三个建议：

第一，做一个少年，决定自己是一个少年，决定自己不老去，成长的欲望强烈且持续不断。这样你才能够知道自己还有多少盲区和未知区，才有欲望去突破边界。

第二，日程不要安排的太满。管理时间最终的目的，在于获得时间自由，还有灵魂自由。每日留白，空闲才能产生创造力。

第三，设计一个能够专注的，具有仪式感的场地。比如，我家那张大大的胡桃木餐桌。

时间管理其实是精力管理，自我管理，目标管理杂糅在一起的能效管理。所有管理的前提，是清楚的认识自己，世界，设定目标，坚持执行，在当中发现巨大的乐趣。

意志力决定命运，让我们都做那个延迟吃糖的小孩。满足于现在，不满足于未来。

趁早手册使用贴士：

月计划：灵魂，肉体，金钱

灵魂—学习，兴趣，重要的人。

当我们确定我们要去哪里，想成为什么样子的人，就要学习以什么为生，通过学习满足自己的生存目标。第二部分是明确差异化优势，学习了解自己区别于他人的长板。第三部分是缩小差异化劣势，测量自己的能力版图，了解自己哪些地方明显比别人差，微小积累，持续改变，尽量补齐自己的短板。

肉体-健身，体重，身材，饮食，养护。

金钱-做自己的ceo，自己做财务规划，包括收入预算，支出预算和现金流管理。你会发现当你可以掌控和预测生活的时候，是人生最好的时候。

常规页面：

清晨，傍晚是自己支配的时间，做重要不紧急的事项，做那些拥有高收益的事情，如阅读写作锻炼学习等。

工作时间的记录，可以是时间顺序记录法，也可以是要事优先记录法或者紧急事情记录法。

记录时间需要固定下来，安排和复盘。一次处理一件事，开始就百分百完成。

复盘：

第一步：回顾目标。

第二步：评估结果。

第三步：分析原因——鱼骨图式追问。

步骤：1.罗列所有原因。2.分类：一般分为材料，人员，环境，方法。3.在每个分类下继续追问，知道无法继续追问为止。4.评估。将所有原因分为三类：c-知道解决方案在可控制范围内。x-不知道解决方案，需要进一步探索，咨询。n-命运操控的部分，超出可控制的范围。

第四步：总结经验。对于每一层问题的追问，你必须填写解决方案。你如果在这一层不能给出答案，再填一层追问，直到全部能答。将所有解决方案都重点标记，合并同类项，形成一份行动清单，纳入下一次的执行当中。