1.同事今天生病，临时要求自己上课，时间非常紧迫，自己接受了对方的请求。我觉察到自己一方面内心感到很欣慰，帮助了别人，同时还有一份不悦。这是自己需要提升的地方，只做自己能做的，接受自己做不到的地方，让自己的内心更轻松。
2.第一次组织伙伴们内训，看到自己随机应变的能力特别强，为自己的人灵活点赞。同时在大家伙的交流中感到，这样的学习形式对自己来说是一种莫大的提升，不仅仅是知识上的提升，更是一种能量上的提升。
3.晚上陪伴孩子时，孩子说:“妈妈你的变化也太快了，三年你就变化这么大，你以往对我的点点滴滴我都记在心里，这是你吗？”我温和地说:“谢谢你对我的夸赞，妈妈很开心。妈妈会越来越好的，谢谢你！”那一刻我收获到的是孩子内心很踏实，我有一种感动，感谢孩子是他让我走上了看见、疗愈、成长自己的旅程。
