今天是什么日子
起床:5:45
就寝:
天气:晴
心情:好
纪念日:放假
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:
# 2020年度目标及关键点
1. 读书52本,每周1本。
2. 读书笔记24篇,平均每月2篇。
3. 观影52部,每周1部。
4. 影评24篇,平均每月2篇。
5. 纪录片12部,平均每月1部。
6. 听课12门,每月1门。
7. 运动21900分钟,平均每天60分钟。
8. 听书52本,每周1本。
9. 公号100篇,平均每周2篇。
10. 全家游玩12次,每月1次。旅行1次(出京)。
本月重要成果:
1. 读书?本。
2. 读书笔记?篇。
3. 观影?部。
4. 影评?篇。
5. 纪录片2部。
6. 听课?门。
7. 运动?分钟。
8. 听书?本。
9. 公号?篇。
今日三只青蛙/番茄钟
1.更文2篇。
2.季度计划总结。
3.读书。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.亲子时间。
2.完成计划。
3.更文。
财务检视
1.无印良品460元。
人际的投入
无开卷有益-学习/读书/听书
1.读史10页。
2.《穷查理宝典》30分钟。
健康与饮食
今日步数:今日锻炼:生理期有氧,一字肩
今日饮食:绿豆饭,生菜,排骨。
好习惯打卡
晨日✅
喝水✅
称重
运动✅
阅读✅
练字
记账✅
日记✅
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