一开始面对这个美好时光日记的作业。感觉有点发懵，感觉不知道该如何下笔，也不知道该写些啥。总觉得自己写这个也没有意义，写那个也没有意义。事无巨细的写下来，感觉有点像流水账。写下来之后自己感觉非常不满意。后来讨论的时候，艾博士说，美好时光日记要的就是让我们记流水账，事无巨细都记下来。然后通过我们分析自己对这些事件的投入度，还有是否有心流，经历整件事的过程中能量有怎么样的变化，我们就可以找到我们个体生命的蛛丝马迹。那些让我们投入度极高，有心流产生的，能量也非常高的事件，可能就是我们重要的生命事件。沿着这条道路顺藤摸瓜，我们会找到让自己内心舒服的东西，从而慢慢的走上自己想要的人生道路，以最舒服的状态活出自己想要的人生。

        明白了这一点，对美好时光日记我内心就再也没有疙疙瘩瘩的表现了。想写总是能够非常顺畅的把一天的事情记录完毕。学到了后面的课程，我回过头来再看美好时光日记，突然间明白了，美好的时光日记，其实就是为我们后面的头脑风暴以及奥德赛计划做铺垫和准备的，是后面课程的基础。如果美好时光日记的作业没有用心去完成好，那么后面的作业也是几乎无从下手的。所以在我没有能顺利完成美好时光日记这个作业的时候，去做头脑风暴，我的思维也是堵塞的。思维根本延展不开，有非常词穷的感觉。但是在完成时光日记以后，再去做这个头脑风暴作业呢，就开始下笔如有神了。

        艾博士说，发懵，犯错，是学习的必经之路。确实是这样的！发懵到不发懵，是走心的过程。人生设计课的学习，重要的是走心。只听课，不去思考，不去做作业，那知识还是老师的。只有我去做了，迎难而上去行动了，去思考了，去完成作业，去参与讨论了，真正走心了，我才会跟老师之间，跟课程内容之间，跟同学之间有相互的化学反应，认知也有了从这儿到那儿的飞跃。这个时候知识才真正成为了我的。

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        我相信每一个人，不管走进人生设计课的契机是什么，每一个人都是主动要来学的，而不是被迫的。你你为什么要进来呢？为什么要参与呢？为什么要报名呢？是否内心或多或少都对人生对生活或者是对家庭、事业还存在一些困惑，希望《人生设计课》能给我们指点迷津？又或者是内心还有一股洪荒之力，至今仍无用武之地？潜意识里有一个声音在叫“我要改变！”正是因为有这一层源动力，命运把我推到了这个课程，成为了参与者。所以来到这个课程，我是在做我期待的事，而不是去做别人期待的事。所以这个过程我是非常享受的。人人生为什么会不时陷入困惑？为什么会迷茫？为什么会常常觉得空洞和恐慌？完全是因为我们没有好好的看清楚自己的内心需求是什么。所以我们一直在按照别人的期待去生活和做事。我们迷失了自己。所以我们会觉得困惑恐慌，尽管取得再多财富和成功，内心仍然觉得空洞。内心无喜悦，外表无光彩。名和利甚至美好的婚姻家庭也填不满内心的空虚。这就是我们为什么要学习《人生设计课》。

        艾博士给我们带来的《人生设计课》，其实是引领我们“探索人生奥秘，探索生命意义，探索真实的自己”的课程。当我们探索到认识到真正的自我的时候，我们才有可能过上自己想要的生活，才有可能以最舒服的状态，跟身边的人事物、社会、大自然和谐相处。

      《活出生命的意义》一书中说到，人生本无意义，因为来去不可控制在我们的手里，但从生到死这个过程如果赋予了意义，那它就不白来一趟。此书里作者以他个人的认知，总结了人生的意义有三个。第一是创造。第二是爱，无条件的爱。第三是受苦。男人到了中年还一事无成，很容易感觉到不安。为什么呢？因为一事无成代表还没有创造，还没有所建树，还没有活出生命的意义，因为创造是生命的意义之一。女人为什么没有这种不安的？为什么女人到了中年一事无成却没那么容易产生不安？因为女人会生孩子，生孩子本身就是一个伟大的创造。即使一事无成，也活出了生命的部分意义。

        生命的第二个意义是爱，无条件的爱。是一个生命对另一个生命的无条件接纳，欣赏和滋养，没有索求，没有预设，像流淌的河水，川流不息。就像文大说的：与光同尘。内在活得像光，照亮及温暖周遭万物，外在活得象尘，微小平凡。而我，希望自己能像花儿一样绽放就好。也许成不了太阳，但完全可以做一株向日葵，每天面向太阳，为世人绽放笑脸。美丽一方风景，愉悦一缕心情。如此甚好。          生命的第3个意义是受苦。人生八苦，生老病死，恨，别离，贪，嗔，痴，慢，疑。这是每一个人都需要面对的，是被动受苦。被动受苦还包括灾难和挫折。从这个角度来看也可以说，人的一生都是在跟自己的八苦做斗争的过程。除此之外还有主动受苦的情况。比如主动承担，主动付出，主动奉献，这个过程也许会很苦。但很多人都愿意去承受，并且乐在其中。

        这些苦意义何在呢？肯定是有意义的。苦难也是一块试金石，它能检验一个人支配生命的能力，检验一个人的心智。我常常会说，苦难可以是魔鬼，也可以是天使。魔鬼可以打倒你，天使可以成就你。到底是天使还是魔鬼，取决于您自己的内心对苦难的承受能力以及转化能力。既然苦难是不可避免的存在，那么我们唯一的救赎办法就是把它当成功课来完成。苦难来临如考试，考试及格了，过关了，它就不会再来找我们了。