千万不要打乱生物钟

昨天，打破了生物钟，结果到了凌晨3点多了，还没睡着。失眠了。

所以，以后在做事时，一定要不能违背自己的意愿，要使自己不断的进步。绝不可一味迁就别人，而使别人对自己索取无度。

因为，我昨天请亲戚，耗费了自己大量的时间，打乱了自己的生物钟。

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