我们生活中做的所有事情基本都与情绪有关，那么拥有稳定情绪对一个人的影响有多大，这我们可以从生活中的任何事情进行分析。
首先，我们拿最普遍的工作来进行阐述。在工作中，一个不良的情绪往往会影响个人的心情，更糟的是会影响工作影响他人。
影响他人：
当你情绪不稳定的时候，在说出的话中，即便没有恶意，但是由于受到情绪波动的影响，说话的过程中你的神情动作，你的语音语调全都会受到不良情绪的影响而变得有点犀利。在外人听来就很不友好，那么这便会产生一些连锁反应，如果听者是一个情绪稳定的人还好，不会觉得你针对他，但是，如果听者恰巧也不是一个情绪稳定的人，那么，“战火”一触即发。这就是为什么职场上会经常发生口舌之争，便与这些情绪不稳定者有千丝万缕的关系。
影响工作：
当情绪不稳定时，在面对工作时，他的思维能力会减弱，尤其是面对一堆复杂的任务时，他的思维就像是停滞了一般，难以做出准确的判断。当无法准确思辨一项任务时，便会对该任务产生抵触心理，一旦抵触任务，便不利于任务的高效执行。一堆的连锁反应，如果能有效控制还能挽救，一旦控制不了，这将会影响个人职业的发展生涯，升职无望，加薪无望。相反，稳定的情绪会促成工作效率的提高，会是人的思维更清晰，同时人与人之间的互动也是正向的，这都有利于工作的顺利开展。
影响自己：
情绪不稳定的时候遇事容易躁郁，久而久之，影响身心健康。情绪不稳定的时候容易胡思乱想，胡思乱想影响睡眠，睡眠不足影响新陈代谢，新陈代谢失衡影响身体健康，身体不健康得去医院看病吧，看病要花钱，花钱影响个人开销甚至家庭开销，经济贫困影响个人追求，个人追求得不到满足容易心生郁结，心生郁结引起精神疾病，这不整个人都垮了。但是当你情绪稳定的时候，一切反响都是正向的，情绪稳定会让人身心愉悦，身心愉悦精神状态就会放松，在放松的状态下，生活的幸福感就会节节攀升，幸福感增强，对生活就有动力，有了动力，目标就会越来越清晰直至达成。这样下去，身心健康了，家庭幸福了，经济厚实了，人生也开朗了。
所以，我们都慢慢学会控制自己的情绪，然后慢慢地成为一个情绪稳定的人，相信一切都会变好！
——最近情绪不太稳定，以此文章共勉。
