大范围的寒潮，下雪的下雪，降温的降温，就连深圳都降到了6度，躲在被窝里瑟瑟发抖冻成狗。一出门风一刮就觉得脸要冻成了瘫痪。
各种保暖措施叠加起来，避免受风受寒。虽然我不太信宫寒之类的，但是看妈妈这一辈的关节膝盖，腰的位置明显比其他地方要容易觉得冷，年轻人貌似都是手脚吧。避免这种现象出现还是提前预防比较好。
多喝点热汤热水，一碗下去身上毛孔全打开了。除了多上几趟厕所没啥其他问题。晚上刚做个猪肝汤，对女生很好。本来猪肝要用很多油炒，做汤又少油汤又暖身。里面放点姜丝和葱真的很好喝，铁含量又高。
睡前把整个身体暖和了再钻进被窝。身体不暖和睡的都不安稳。泡个热乎乎的脚，可以加个泡脚包，身体会更加通畅。脸部用温水洗脸后用TAAO精油按摩马杀鸡一下，放松放松僵硬的脸部肌肉。上床后再戴上个花王蒸汽眼罩，暖暖的入睡啦啦啦。
另外，白天该穿暖穿暖，不暖和整个人就会缩起来，体态也不好看。缩脖子驼背的，取暖全靠抖腿。
身体先穿暖，羽绒服该上就上，其实穿暖和风度一点也不尴尬。优衣库那些薄羽绒穿在大衣里面其实一点也不臃肿，收起来就一小节手臂大小，被我妈细称火腿肠哈哈。长款羽绒背心貌似也才300块钱，前几天门店打折短款199。
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