刻意练习（deliberate practice）---- 如何从新手到大师
▲ 刻意练习即 既有目的，又获得指导的练习。
▲ 有目的的练习的四个特点
⑴ 具有定义明确的特定目标
⑵ 专注的
⑶ 包含反馈
⑷ 需要走出舒适区
▲ 刻意练习 vs 有目的的练习（p128）
首先，刻意练习它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，也就是说，在那一行业或领域之中，最杰出的从业者已达到一定程度的表现水平，使他们与其他刚刚进入该行业或领域的人们明显地区分开来。
其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学术提高他的水平。导师必须已经达到一定的水平，并且有一些可以传授给别人的有益的练习方法。
▲ 刻意练习也是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。
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