现代社会，信息发展日新月异，我们通过各种设备与平台不断接受各种新的信息，生活像是一点点碎片拼起来的信息整体。现代社会，生产力突飞猛进，我们每个人都肩负多种角色，生活在各种角色转换中斗转星移。于是，生活在信息爆炸中变得琐碎繁复，我们在角色切换中苟延残喘。
很赞同《Focus》作者Leo Babauta的态度：生活值得花时间去品味和欣赏，不匆忙的生活更美好。那么我们不妨试试删繁就简，专注的工作与生活。
1.专注的工作
武侠小说中有一句关于顶级武功的至理名言：天下武功，唯快不破。于是，现实生活中，我们也个个都在向唯快不破迈进。我们过着快生活，匆忙的赶地铁，然后边坐地铁边处理电话，邮件，甚至我们的每一分每一秒都是如此宝贵。匆忙的上班，甚至恨不得边打电话处理工作，边看邮件处理另外的工作，然后再能同时处理手中的文本工作，我们想要快速也崇尚高效。我们也匆忙的下班，甚至下班的路上要计划出晚饭的菜色，怎样以最快速度的搞定晚饭，然后继续晚饭后的工作安排。我们的工作匆忙繁琐，却缺少了专注。我们误以为更多的量就是我们效率的体现与成就的标榜，却忘记了质才应该放在首位，否则，量再多也无济于事。
深思之中，发现所有的武侠剧中高手都有独门秘籍，断然不是门门精通，样样绝顶。练剑的最高境界也是手中无剑，剑在心中的人剑合一。而所谓的高手也断然不似我们今天这样遍地撒网，都在独练一门秘笈。这也许是专注的一种体现吧。而高手却是悠然自得，完全没有没有快速与高效直说。
工作的意义也绝非仅仅加快它的速度，增加它的数量，更多的应该是删繁就简，高质量的完成，享受它的快乐。在专注中高效，在高效中成功，在成功中享受。
2.专注的生活
生活中我们有多种角色，是职员，是子女，是父母，是妻子或者丈夫，是兄弟或者姐妹，是朋友或者同事。很多时候，我们无法及时切换角色，导致生活一团糟。我们想要在家庭中工作，在工作中又想要照顾家庭。想要做好工作，又想要把同事变为朋友。想要做一个好子女的同时，又想要做一个好伴侣，好父母。于是各种角色交织成一张无形的巨网，我们偏偏自投罗网。
熟虑之间，恍悟我们可以化繁为简，特定时间，特定地点，特定人物，每次只做好一个角色。工作中对事不对人，就是单纯的同事关系，私下里，可以称兄道弟，一起吃饭喝酒K歌旅游。父母面前，以孝为先，不谈付出，只讲恩情。伴侣之间，以爱为重，不论对错，以和为贵。兄弟姐妹共处，以情为主，不讲道理，仅谈亲情。朋友相约，不拼贫富，共忆交情。
生活的妙处在于你永远无法参透它的真谛，做到八面玲珑，十分完美。生活不是加法，而是减法。生活的臻美断然不是加无可加，而是减无可减。每次专注于完成一个角色，最后你发现你完美的完成了各个角色。
安东尼·圣埃克·苏佩里说:意识的空间极其微小，同一时间只能容纳一件事情。那么，尊重意识，顺其自然，删繁就简，专注的工作与生活吧。
