最近感觉困、大脑像蒙了一层雾，好像又回归以前单身的状态了。之前，没有单身状态很糟的时候，处在不良的环境中的时候，虽然精神状态不太好，但是好像大脑的绣一层层剥落，思路比较清晰。这是为什么呢？难道我适合恶劣的环境？难道一成不变的安逸环境容易呆滞？

那段时间，我的智慧是怎么被开启的呢？那时候每天早上的李笑来只字阅读，关注注意力，每天根据老师的课程反思自己，知道自己想要什么，晚上进行冥想。

现在的我又恢复了原先的状态（天天思考纠结感情之中），思维越来越模糊，灵感也少了，好像什么都不想要了，什么都是次要的。

写完这段，我发现了，我无论处于什么样的状态，总是关注不好的地方。我明明越来越认识自己，情绪越来越稳定，精神越来越好，身体也越来越好了。不是吗？

反思，我遇见的乐观的人，他们是总是能关注变化带来的好处。这样的人容易更加自信（相信自己的选择）、果断（因为在给选择增加对的信念）、开心（因为关注美好）。

可，我目前关注的是我的思维，思路清晰，也许我需要改变一下工作环境。我想要思路清晰、知道自己要什么、不要什么。不晓得这是不是周期性的低谷，就是成长路上的一段停滞期，还是最近学会计压力太大生活又太单一，所以脑袋不清晰锋利。

当我思考这段的时候，我突然知道了，因为最近我一直做很浮躁的事情，没有塌下心，没有专注的做喜欢的事情（之前专注的学习笑来、专注的编手链、专注的学吴伯凡、专注的授课、专注的写文字）。我最近一直很浅显而浮躁的学会计，还花大量时间思考和后悔剪不断理还乱的感情问题。所以大脑不够深刻和清晰，想要马上回归原来的蠢笨状态。

李笑来的专栏为什么也能开启我的智慧呢？（读者朋友可以留言一起探讨一下）读了他的专栏，我感觉自己的思路变得清晰，那种感觉就像被清理了房间一样。可能是他在论述一个个清晰的概念，认真的打磨，我也跟着他一起打磨，而之前对于任何一个概念，我都不会这样去打磨。现在，我们天天读的微信文章、乱七八糟的文章都像念头，没有深度，只会扰乱心智。现在的吴伯凡和万维钢也是在这样的打磨概念，我还是要坚持只字阅读。

如何认知升级，滋养大脑。对我来说，是少胡思乱想，多去换位思考，而不是随便的说话做事。还有多读书，记得有段时间多读书，读《岛上书店》，读《 中国缺少一味药 》，读《 曾国藩的正面与侧面 》，读《 lean in 》等都能开启我的智慧，感觉自己越来越自信，那是一种从骨子里长出来的自信的实在感。

我总是能反思到很多与自己有关的不对的地方。我觉得这两年我被得到洗脑了，心理学、冥想、认知方法论等看的太多，最近还看南怀瑾的金刚金，我感觉自己已经不是以前的自己了，我有很多的方法论在脑子里。不知道这是好还是不好，我已经不是那个思想简单纯粹的人了，可是我懂得又好像只是道理，我不知道这样的“洗脑”好不好。因为这样的洗脑，有时候能自我治疗，我知道我怎么会这样，可以用什么方法应对。

比如前段时间朋友对我的点评，算命的对我的点评，好的我忘记了，坏的我都记得，然后我就怕自己成为这样的不好的人。但是学了心理学，我自己剖析：大脑是容易记住不好的信息的，我骨子里受爸爸影响较多，悲观成分多，加上小时候被吓大的，所以容易产生恐怖情绪。所以容易被玄学、神秘、权威里所说的不好的东西记住、影响。——当我意识到这些的时候，我就不大会受这些影响了，命运掌握在自己手里。

特别容易受别人影响的人，一句话就能轻易改变我，因为我不信任自己，总是从外界寻找力量，这是我在得到冥想课程学到的。原话很有力量，分享给大家（我要把它背出来）

信任。

这个信任，是指你对自己和自己的情感发展出一种基本的信任，这也是正念培育的整体的一部分。

比起总是向外寻求指导，相信自己的直觉和自己的权威要更好些，哪怕一路上你会犯些“错误”。

在任何时候，如果你觉得有些事情不对劲，去尊崇你的感受，而不是因为有个权威或者某群人有不同的想法或说法，就去低估或者忽视自己的感受，甚至把它们当做是不正确的。

是的，正念精神强调了去做你自己，并理解“做你自己”意味着什么。

无论是谁，任何人如果是在模仿别人，都是在朝着错误的方向前进。要成为别人是不可能的。你唯一的希望是更好地成为你自己。

请注意，不是去成为更好的自己，而是更好地去成为自己。因为在正念中，那个自己已经足够好，足够圆满。

在练习正念时，你在担当起做你自己、信任自己的责任。你越多地对自身培育这种信任，你也会越容易地信任他人，并看到他们本性善良。

瞧，我又被这句治愈我的话洗脑了，就像吃药等，我总是关注副作用。医生说如果能治好你的病，你就别太在乎它的副作用。好吧，这句良药，我吃了。

以上。