在这春光明媚，万物复苏的美丽季节，马上会迎来一年一度的女神节，在节日到来之前，我写下六句话，送给自己和所有的女神们。

一.一定要控制好自己的情绪，生活和工作中不要轻易生气。从而做到不伤害自己，也不伤害他人。

消极的情绪会严重干扰心理活动，并造成体液分泌紊乱，免疫功能下降。心理学研究表明，生气10分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米的赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪都复杂，更具毒性，因此动不动就生气的人很难健康，很难长寿。消极情绪对人的神经系统刺激较大，可以破坏神经系统的平衡，导致骨骼肌肉和内脏肌肉长期处于紧张状态。有研究表明，在患肌肉疼痛的病人当中，85%是有情绪紧张引发的。不良情绪还有可能患高血压、心脏病与胃肠疾病等。

人和人相处，哪有不生气的时候？要真正做到不生气，真的很不容易。但是为了自己的健康，我们还是要努力控制好自己的情绪，做到尽量不生气。

发火生气既伤害自己，又伤害别人，有些人一气之下说出了不该说的话，最后葬送了自己和他人的性命，这又何苦呢？

前几年发生了一件真实事情：湖北武汉武昌火车站一个卖热干面面馆老板，被一个食客用菜刀斩首，现场画面极其惨烈，不忍目睹。

有现场的目击者说，食客吃完面结账的时候，质疑价格比其他地方贵了一块钱，双方发生了争吵，老板就说了一句“吃不起就不要吃”。气不过的食客，操起面馆的菜刀就把老板砍翻在地。

记住：谁能真正控制好自己的情绪，谁就是这个世界的主宰。

“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”――卡尔·马克思

心情不好的时候可以痛哭，也可以和好朋友谈谈心，睡一觉，到户外走一走，写写日记，做些自己喜欢的事情等等都是不错的选择，不良情绪都可以得到改善。

走着走着，花就开了。

只要能在生活中做到：得意时看淡，失意时看开，放下一些东西才能拿得起其他东西，不与任何人比较，多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。

二.不要过于劳累，要学会放松和休息。

几乎所有的女性朋友，包括我自己，为了家庭，为了工作，我们已经活得够苦够累了。

为了工作，我们起早睡晚，担心落在别人的后面，担心做不出业绩。为工作、为家人，常年马不停蹄，拼命努力，焦头烂额，苦心孤诣。

为了照顾好一家人的生活起居，为了做好工作，每个女神们都几十年如一日、心甘情愿地付出而无怨无悔。

清晨是你第一个起床，为家人做好美味可口的早餐；中午下班后，你急匆匆赶回家，顾不得喝水和休息就直奔厨房；下午你又第一个返回劳动岗位，和所有的男同事一样，在车间、在办公室、在商场、在车站、在教室洒下了无数辛苦的汗水；晚上下班后你也很累，本该得到适当的休息，但是没有，家人需要你为他们做一顿可口的饭菜，堆积如山的作业，需要你为孩子批阅和订正………

自从结婚成家以后，家就是女人所有的一切和全部。家庭的许多责任和重担几乎都落在了女神们一个人的肩上。

女人的一生，就是辛苦的一生，忙碌的一生，操劳的一生。我的母亲是这样，我也一样。

为了自己，为了子女，为了伴侣，请记得以后不要过于劳累，学会适当的放松和休息，才叫真正的爱自己。只有自己的身体健康了，我们才能有机会为这个家庭做更多的事情，承担更多的责任！

妈妈们一定也要学会好好爱自己，照顾好自己，爱自己是对自己负责，也是对孩子负责，更是对家庭负责。

三.无需与他人比较，做好自己即可。在我们周围，比我们富有的同龄人非常多，比我们社会地位高的人也比比皆是。但是我们要记住：不要和任何人比较，日子是过给自己的，生活也是属于自己的。在工作和生活中尽力了就好，没有必要和他人比较挣钱的多少、房屋的大小、车子的豪华与否、衣服是否名牌……所有这些比较都无关紧要。

做好自己，无需与任何人比较。做好自己，你就是最富有的、最开心的、最幸福的、最快乐的，最优雅的女神！

四.看淡名利，绝不为金钱出卖自己的灵魂，不为金钱而透支自己的健康。

钱够花即可，没有必要为钱而拼命，没有必要为钱而出卖自己的灵魂。

千万不要忽视了最宝贵的财富——身体的健康，也别忘了人格的独立。

“吃清淡食物，过朴素生活，把欲望降低一些，再降低一些，却依然怀抱着期待、梦想和爱，这样的日子就是快乐的日子。”—— 张小娴

五. 保养好自己的身体，重视健康。

人生在世，最大的财富，就是你还健康地活着。

没了健康，功名利禄都是浮云；没了健康，半生奔波都是白费；

没了健康，再多钱财都是累赘；

没了健康，辛苦一生都是眼泪。

爱心小贴士：

①饮食健康，营养搭配合理。

②.心态平衡。

③.适量运动。

网上读到一段话：“把运动带入你的生活不仅让你今天更快乐、更受保护，还能保护你的大脑，不受无法治愈的疾病所侵害。

这么一来就能改变你人生的轨道，朝着更好的方向。”

④. 生活规律，不熬夜。

健康是银行，快乐是利息，有银行，有利息，五彩缤纷的世界才能属于自己。

六.保持心态平和，永远积极向上。做为一个家庭的女主人，你就是家中的太阳，所有人都要围着你转，所以你要永远做一个积极向上、阳光进取的女神！

“向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。 ”——几米《又寂寞又美好》

我非常喜欢作家李月亮的两段话：

”我们总说自己把孩子视若珍宝。其实我们又何尝不是孩子生命里最珍贵的宝呢。他是真的，爱你如生命。他没有你，也真的是不行。世间母子，都是过命的交情。我们把那个小小的生命带到世间，就一定要倾尽全力，护他安好。而守护他的前提，是我们自己一生安好。

所以妈妈们，你一定要好好爱自己。好好吃饭，好好睡觉，好好运动。不闯红灯，不开快车，不跟垃圾人斗气。不计较小事，不玩命省钱，不让自己活得太糟糕。健健康康地，开开心心地，牵着孩子的手，陪他走一程，再走一程。免他惊惧，免他辛苦，免他深夜痛哭。让他的生命里，遍布你给的温柔。”

获得幸福感的四种方式：①发现小确幸：若有幸能常常感受到，汇聚起来，便是大欢喜；②享受小满足：学会认可当下的成果，及时给自己以肯定；③感知小美好：把平常的日子过成诗，就是对幸福最好的诠释；④常怀小感动：为了已拥有的而努力珍惜，而不是为了未得到的而满腹抱怨。 ——人民日报微博

“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，

即使世界偶尔薄凉，

内心也要繁花似锦，

浅浅喜,静静爱,

深深懂得,淡淡释怀,

望远处的是风景，看近处的才是人生，

惟愿此生,岁月无恙；

只言温暖，不语悲伤！”——杨绛

祝大家女神节快乐！

作者简介：臧晓芸，女，生于1971年2月，50岁，水瓶座，毕业于西北师范大学英语专业，本科学历，从事中小学英语教学26年，喜欢阅读和写作。乐意分享一些生活感悟、工作心得和阅读体会，希望能用学到的家庭教育知识，帮助更多的家长和孩子。