本周看原则这本书第二部分  “生活原则” 中的第1部分——拥抱现实，应对现实。

我的收获

犯错是痛苦的，但是我们可以改变思维方式，就像长跑者忍耐痛苦去体验跑步者的愉悦感一样，体验从犯错中学习的愉悦感。

承认现实和实现梦想并不矛盾，梦想不是空想，学会欣赏所有现实的美好以及残酷的同时选择自己的梦想并实现它。

梦想+现实+决心=成功的生活。

想改变世界亦或想过与世无争的简单生活并没有好坏之分。看什么是自己最珍视的，去实现它，目前我似乎没有想法要改变世界，而是偏重于想享受生活，或许是现在自己能量还不够？压根没敢想？！也有可能是在我脑海中这二者是鱼和熊掌不可兼得吧。书中告诉我，它居然是相辅相成的一回事。这不是需要与付出的比例多少的问题，更关键的是有效工作的问题。一切的改变都源于观念的改变。

我同意真相是最根本的依据，即便有时候真相非常残酷，让人不由自主想逃避，下意识反应想抗拒，其实就是不敢承认真相。大概这就是作者想说的残酷的现实吧。自己发现真相的过程大部分是折磨人的，常常都是通过失败和惨痛的教训来通知我们的。而通过相信和追随别人的方式发现的真相似乎相对来讲比较舒服。

学习的过程就是一个实时反馈的循环，极度开放的头脑会让其他人给你诚实的反馈。对于我而言，极度开放相对容易，但是极度透明会有难度，极度透明意味着自己没有遮掩，完全表达真实的自我，这会让我觉得不安全，而过于在意别人的看法也是我需要调整的地方，这时候，真的需要“被讨厌”的勇气，来克服极度透明带来的本能上的不舒服，这也是需要刻意练习的。极度透明除了可以按自己认为最好的方式行事，还可以促进彼此的理解，减少误解。

注重整体的最优化，而不是注重个体的最优化。其实就是视野和格局问题。我们都太过顾着眼前，不管是教育还是对身体的健康亦或是对待环境都是这样，这点深有感触，贪小利必吃大亏。自然的东西其实才是最好的，让孩子自然的成长，让我们自己遵守自然的规律，日出而作，日落而息，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，说起来简单，其实大部分人都做不到。

这世间哪有什么绝对的好或者坏？从自己的视角出发看待问题，所有对自己有利的东西都可以拿来作为支持自己观点的证据，这样就把自己局限在狭隘的自我里，真正的好东西必须符合现实规律，促进整体进化，是进化推动了事物的改善。进化是本能，是迭代更新，机器、人、企业、甚至国家，这世间的一切无一不在进化着，只不过有些是人为，有些是自然发展规律。突然明白完美其实就是一个过程，它不是一个结果。

作者的视角真的是很宏大，把自己看做是自然界乃至全宇宙中那个极其微小的，不起眼的存在，其实就会对很多事情包括死亡看的很淡然，把事物放到大背景下看待，自然法则是让整体实现最优，而不是满足自己的愿望。

在与人观点不同的时候，把焦点从关注对错上转移到发现真相上。

当你到达了更高一层的境界，你就会发现原来只是因为境界低，才会觉得包围你的那些东西令人头疼，就像小的时候别人毁坏了你一件心爱的玩具，你会难过很长时间，但是长大以后回头看真的并没有想象的那么糟糕。你觉得痛苦无比的事，其实只可能是因为你的视角与层次不够高而已。养成痛苦时反思的习惯主动迎接困难而非躲避痛苦，将进化进化得更快。

你想去追求的直接结果往往是诱惑，比如说口腹之欲，比如说晚睡，这时候需要提醒自己的是后续的结果，我们不想睡觉，有各种各样的事情要做，但是我们看不到第2天早上起床的痛苦，我们想享受各种各样的美食，但是却承担着身体消化不掉的痛苦，而锻炼的直接后果貌似是痛苦、是花时间，但是后续的健康才是你真正想要的东西。早睡的直接后果是刷不了手机了，我们容易选择直接后果有利的去做而忽略后续后果，所以有的时候人们往往被直接结果所迷惑而失去正确的决策。

人是不可能把所有的事情都做好的，再强的人也无法在所有的领域都胜任，所以当你发现你的弱点的时候，第一件事是不是马上去补你的短板？所谓弱点，到底是你不擅长的？还是你通过努力可以改变的？这个需要分辨一下。爱因斯坦如果因为篮球打的不好而拼命去练篮球，有可能篮球练不好自卑不说，还失去了一个真正的爱因斯坦。弱点不是缺点，别在你的弱点上浪费时间了，在你的缺点上多花些功夫。需要思考的是，如果你在一件事情上屡遭挫败，那么判断这件事儿到底是不是你不擅长的就变得当务之急，所以清晰正确地了解自己是前提。

值得回味的书摘部分

把生活想象成一场游戏，面临的每个问题都是一个需要破解的谜，通过解谜获得一块宝石，即一项原则，它可以帮助我在未来避免同样的问题，不断收集这样的宝石，就能够提高决策水平，从而进入更高一级的游戏。

我们需要学会理解现实背后的因果关系，脱离现实的理想主义者会制造问题，而不是推动进步。

绝大多数习惯的改变通常需要18个月

如果你能养成一种习惯他，面对精神痛苦时，能够自动的反思痛苦，而不是躲避痛苦，你将能够快速的学习和计划。

步入新境界的3点：1 找到接受并学会如何应对自己的弱点  2更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法  3 展示真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。

更高层次的思考即俯视处境的能力。

金句记录

我学到的东西主要来自对挫折的反思。享受从犯错中学习的愉悦。

意识到你即使一切有什么都不是并决定你想成为什么样子。

痛苦+反思=进步

不要抱怨你无法控制的东西

本周看书的进度有些慢，下周调整一下，争取把生活原则看完。