和大家分享了:问题不完全是问题,加上应对问题的方式,才是问题,它们合在一起,是一个控制过程(对方踩我脚,我掐着对方脖子)。双方都认为是对方的过错。我们大多数人意识不到这一点。怎么办?上次和大家分享了一个办法,今天再和大家分享一个心理学技术——循环提问。
我举一个简单的例子来说明循环提问(可以在生活中套用这个例子):
问爸爸大辉:
什么时候小黑会不写作业,是您妻子大白不停管的时候,还是她不管的时候?
假如您妻子不停的管小黑写作业,小黑会听话立即去写作业?还是越管越不写作业?
问孩子小黑:这时候爸爸在做什么?爸爸会加入进来吗?如果爸爸大辉加入进来,可以继续问,爸爸大辉什么时候会加入进来?是妈妈管不了的时候妈妈邀请进来,还是爸爸看妈妈声音越来越大直接加入进来指责妈妈?
问妈妈大白:当爸爸加入进来以后,小黑写作业完成的更快了还是更慢了?
这和我们平时的思维逻辑有些不一样,需要不断的刻意练习,去看到家庭系统中人与人之间的相互影响,看到不一样的视角。只有先看到不一样的视角,才能去尝试做一点点什么。
如果您感兴趣,可以刻意练习从外部视角看事物的循环提问~~,看看和习惯的从我的视角看事物有什么不同?