出去社交买衣服，被夸在最多的是身形保持好。问我原因？我会感谢不同年龄阶段坚持运动。
初中时候因为个高被安排去参加学校的女子铅球比赛，经过练习后拿到了全年级前五名，机缘巧合下，又开始间歇性接触篮球。中考时候因为需要考体育，当时消瘦在我玩命似的全方位备考文化课和占比不多的体育课。初中运动更多是因为客观原因所迫。
上了高中，玩得最多的还是篮球，复读时候，篮球成了自己的解压神奇。上了大学，又进了院里的女篮队，在佛系参加篮球训练的时候，慢慢的积累了对篮球在感情。因为交到了很多球友，不同届不同系在学姐学妹，每次备训打比赛，都要感情加分的时候。因为我们会有聚餐吃冷锅鱼、烧烤还有通宵唱K。很幸运，在我毕业那年，我和队友们拿到了新闻院当时有史以来的最好成绩，全校第二。
除了篮球外，大学还尝试了两次户外爬山，在较为艰苦在环境下搭帐篷住宿。正因为有了这些运动基础，除来工作后还是有断断续续地在打球和爬山。香港在山景海景很美丽，每次行山，几乎都让人流连忘返，麦里浩径的线路风景都是从来不缺行山者。以前走十几公里是问题不大的，现在膝盖会不舒服，路线长就挑难度系数低的，路线短就挑难度系数高一点的。话说也有段时间没去行山了。还有尝试环湖徒步。
然而，近来六七年，随着社交圈在改变，身心状态在变化，我开始投入到瑜伽。疫情期间，更让我习惯了瑜伽在练习，无论隔离也好还是在家，摊开一张瑜伽垫，打开视频就能练习。开始只是听别人说瑜伽好，于是去跟团课练习。后来是自发练习了。因为瑜伽可以更好感知身体呼吸、线条，可以锻炼五脏六腑。从简单在拜日式到现在去细化每个体式练习，再到自主去感知今天身体哪个部位需要练习而调整。不是简单地在例行任务，是去感知身体。瑜伽练习不是用蛮力，而是需要结合气息去练习。最近也有打八段锦和拍八虚，中西运动方式结合，会更科学。运动久了，就会发现所有运动都离不开平稳地呼吸。运动的尽头是调息，跟肢体有关的舞蹈也好、极限运动，哪怕要赛车，我想所有高手都是会结合呼吸去支配自己的肢体的。
运动久了，身体体脂含量就会变少，代谢也会加快。看起来比同龄人年轻、买衣服方便、吃高热量食物不担心代谢消化问题这些都是运动额外在馈赠。越来越多的正向反馈会让你更愿意发自内心去坚持。会有更多耐心和热情在里面。
我的体型不是一直以来都很稳定，我也有过情绪失控暴饮暴食的时候，也有过节食瘦到很虚弱的时候.曾经的肌肉记忆情绪记忆渴望身体回到以前。于是又通过运动和自我调整找回原来的自己。有个瑜伽博主的其中一句冥想台词：“身体是安放我们灵魂的对方”。如果我们像小时候那样通透灵敏，我们自然会更尊重自己的身体，感知身体。去通过一些合适的健康生活方式去调整自己的身体状态。而人活的越久，你会发现身体是自己最忠实的伙伴，是很值得我们去关心的地方。当你找对方对待身体，身体自然可以支撑你走更远的路，体验更多的人生。
我喜欢运动，享受运动，并感谢运动带给我的快乐、给我身体带来的滋养。
