我至今还是偏执的认为，判断一个人是否开悟了，只需要看他有没有完成一元论的构建。你看，当这个小男孩被问到这样一个问题时，他轻松的说出了我花了很多年才找到的答案，No why it，所有的情绪都很重要。可悲的是，我们在二元论的世界里，从小就被告知，所有的情绪都需要强行的被划分为两类，积极情绪和消极情绪。于是出于趋利避害的本能，我们会天然的厌恶消极，追求积极，而这就导致了灾难性的后果，那就是我们会厌恶处于低落状态时候的自己，并且会残忍的逼迫自己要在低落的时候强行的特别反人性的要振奋起来。而相较之下，你会发现，所有的一缘论者之所以能够和各种情绪都能够建立良好的关系，完全是来源于他们的两个独特的视角。第一个视角，他们会把所有的情绪看作一种闪烁。我们必须要承认，这个宇宙的法则是，首先自我先存在着，然后我们才能够创造出某一种生活，接着这种生活会导致某一类情绪的产生。于是我们可以反过来利用这个法则的逻辑的。例如，当一个人出现了抑郁的情绪，就必然说明他存在着一种导致抑郁出现的生活方式，而这种生活方式完全是由他自己创造的。比如，你可能创造出了一种容易出现抑郁的作息规律，你习惯性的熬夜，你可能饮食结构正在导致你变得很低落，你吃的是高糖、高盐高油脂的食物啊，身体在不断的出现各种炎症，你很长时间不运动，或者你有可能缺乏稳定的亲密关系，你每天接收到的信息，他们的输入都是非常浮躁的，刺激感官的，没有营养的这些东西，所以当我们讲到这里的时候，有三个事实就已经不言而喻，第一，出现任何一种情绪都不是你的错。第二。你永远都有选择，你当然可以选择创造任何一种生活，只是有的时候我们会忘了自己有选择。第三，任何情绪的本质上都是一种闪烁着的信号，他在试图告诉我们我们的生活正在经历着什么。而议言论者的第二个视角更是让人拍案叫绝，因为他们会忽略情绪而直接回归到本体存在之上。我是一个有着多年正面练习的实修者，如果说这些年的实修带给了我什么，我大概只会回答你一个词，存在。如果你有冥想的经验的话，你会知道所有的冥想在最开始的时候，我们练习的都是呼吸。你看，所有人都知道，假如一个人因为演讲而感到紧张，我们就会劝他深呼吸，因为我们会觉得深呼吸可以让人放松下来，可以消除紧张感，但是他完全错误，因为呼吸的真正作用其实是帮助你确认你的本体存在，也就是说，深呼吸并不会消除紧张感，但是它会让你。意识到你完全不必消除紧张，因为你是凌驾于紧张这种情绪之上的那个存在，紧张从来都不会控制你，他更不会毁了你。于是我们的潜意识就从如何在演讲中不紧张变换成为了如何在紧张的时候还能把我觉得有价值的东西表达出来。这样一来，紧张情绪就从主角变成了背景，正如欧阳夏丹icon所说的这段话，但是如果我们更加专注于分享这件事情的本身，我今天讲的内容很多信息是有价值的，底下的听众会有收获的。而且我有强烈的想要去交流和感染你的欲望，你就会忘我，忘我就会投入，就会松弛，而且在这个过程当中出现任何的瑕疵和状况，你也能够坦然的平和的接受。你我都知道，情绪有的时候强烈的如狂风暴雨，电闪雷鸣，你仿佛觉得那一瞬间自己要被撕碎了。然而一旦你回归本体，进入到那一刹那的时候，你会意识到自己。其实是天空，你从来都安然无恙。沙丘当中的英雄恶崔迪在接受考验的时候这样说，恐惧是思维杀手，我将直面我的恐惧，任凭他在我的体内直行，恐惧所到之处空无一物，唯我独存。所以我总是那个在生活当中余波渡尽的幸存者。是的，你也一样。
2023-07-16
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