曾经一位朋友在和树洞精聊天时问过这么一个问题，为什么有的人说他懈怠闲散，还有的人却要他别给自己那么大的压力。
鉴于这位朋友的实际情况，树洞精当时给予的回答是，他在该管事儿的地方，经常逃避摸鱼。在不该管的地方，却又劳心劳力。
大家单纯地听树洞精这么形容，或许有些丈二和尚摸不着头脑。但仔细想想不难发现，这是许多人共有的通病。
努力固然重要，但如果方向错了，那也只能是注定南辕北辙。甚至不见得能期待地球是圆的。
许多人，明明知道打理好自己的身体，专心处理好工作上的事务，都是自己应该做并且有能力做到的。但是当人们面对这些事情时，总是发自内心的提不起劲。
而面对他人的评价，这种根本不在自己掌控范围内的事情，却格外热衷。明明找不到方法解决，还要和自己较劲。
树洞精觉得，想要改变这样的现状，最好的办法就是让自己成为一个，有高自尊且不影响他人的人。虽说心理学中对自尊的定义是能力÷抱负。但树洞精所说的高自尊，指的是一种自我认可的状态。
从社会心理学角度看，人们之所以在意周围人的观点与评价，许多时候是想通过这种外界信息的反馈，来完善自身的认知。而由于自我价值保护的本能，几乎所有人都期待得到他人积极正向的反馈。这也是谄媚效应的根本原理。
如果我们跳过这一信息反馈阶段，直接用理智对自身做一个整体评价，发现不足之处，能改则改。实在改不掉的，只要不影响生活，也可以学着去接受这些不足。
当我们完成这一步后，由于自己对自身的定义非常明确，他人的评价有些时候也只是听听而已。
曾有公众人物在接受采访时说过这么一段话，开始他在网上遇到喷子的时候，会愤怒地骂回去。再后来遇到的喷子多了，也不想上网了。再后来当他看到网上有人骂自己的时候，还会饶有兴趣的评论骂他的人讲的有没有道理，文笔如何。
说完，高自尊我们再来聊聊不影响他人。
在日常生活中，许多责任心强，自身又比较敏感的朋友。总会考虑自己的行为带给他人的感受是怎样的。而经常这样考虑，却又会感觉他人在影响自己。
殊不知，人际关系是一个交互的过程。正如荣格提出的课题分离理论所表达的，每个人的情绪、情感以及实际问题都是独属于个人的课题。
在人际交往过程中，人们不可避免的会接触到他人的课题。或者让他人接触到自己的课题。这时候如果没有明确的界限感，就会导致责任划分不清，出现各种问题。
就比如大家喜不喜欢本文是大家的课题，树洞精会不会因此产生情绪波动就是树洞精的课题啦！如果树洞精将自身的情绪波动，原因归结于大家对本文的态度。那就属于课题不清啦。（当然，如果大家愿意点点赞，点个关注，树洞精还是会暗戳戳的高兴一下滴。）
当我们明白一切问题都是自身的课题后，我们也就不会轻易受他人影响或影响他人。
