［一摘］P111
不用因那些我们不曾拥有的天赋而痛苦，因为我们仍可以选择在能力范围的领域里做到最好。
［一想］的确某些天赋是自己不具备的，如一些人长的天生丽质、乖巧懂事，可以靠颜值为自己争取更多。
［二摘］P111
这些消极的想法可能会失控，让我们在觉得自己不够好的同时，把其他人当作使我们不快乐的原因。总是和他人去比较成就、财产、性格，并从中感到挫败和痛苦，变得对他人充满敌意，哪些潜在的对比让我们受益匪浅的人际关系就是这样被我们提前瓦解的。
［二想］想想自己也存在过对比现象，原来人际关系是让自己挖个坑埋的。
［三摘］P114
与其渴求那些你不会拥有的东西，不如通过你内在的智慧来筛选你的决定。你能改变什么？你想改变什么？回顾你的价值观和优先级，来帮助你确定你自己的生活主题。而不是去参考那些和你有着不同价值观、优先级的人的生活，把自己变得和他们一样。
［三想］我能改变什么？我想改变什么？
我的工作价值观：能力、成就、干练、专注、积极主动、忠诚；
我的生活价值观：自由、经济、身心健康、整洁、自力更生、视野。
［四摘］P115
当杯子里有半杯水的时候，去感激地看待“杯子里还有半杯水”，而不是认为“杯子里只剩下半杯水”了。
［四想］感激之情的魅力
［五摘］正如你所看到的，从生活中剔除某个人是非常具有挑战性的，但这绝对也是值得的，因为它可以让你把时间花在与真正重要的人的相处上。
［五想］不仅对于剔除某个人，而且对于剔除某些不良习惯，如拖延，也是有挑战性的，但剔除他们值得，因为它可以帮助节省更多时间。
