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今天行动了两次，先是与宝琴通了电话，后是去了4s店处理了保险的问题，这两件事在早上很困扰我，让我觉得我不行，我很差，相反的，这两件事情我都干了之后，我不仅取得了很大的收获，而且变的很开心，中间发挥的也都很好，从宝琴那儿获得了一个巨大的收获，对4s店也进行了恰到好处的数落，既不过分，又释放了自己的不满。

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今天最大的一个收获，聊了很多之后，当宝琴说到:“在你遇到真正的困难的时候，你相不相信总有人能够帮到你”，以前，我是不相信的，我是完全不相信的！当我听到这话的时候，一下子觉得通了。一下子觉得选择相信了，觉得好像被帮助了，有力量了，甚至，不孤单了，也理解了“你把其他人当做你的伙伴还是敌人。

003

昨晚宝琴在讲我用一个有逻辑的框架把自己的感受框进去，所以我感觉感受释放不出来。还讲了别的，说实话，我理性分析知道是干货，可是我真的没捕捉到！早上起来不仅忘的一干二净，而且陷入难过之中！

鼓起勇气给宝琴打了电话，早上难过的原因之一是，想给宝琴打，但是又害怕给宝琴打，因为害怕她不热心，不真的想帮我，要是那样我多受伤啊，我多受伤啊，我多受伤啊，我太怕受伤了。

想起4s店的事情，越想越觉得自己不好，越觉得自己差，对自己特别不满意，无法接纳，心情很差，难过，难过自己为什么不优秀，难过自己为什么会有自己不好的念头，难过为什么自己不接纳自己。

直到跟宝琴通了电话，收获了很多很多！其中一个点是，我用框架框住了自己的感受，结果感受释放不出来，我习惯于理性，习惯于加工感性，这样有一种秩序感，但是这种秩序感不会让感受进来，不会有新的东西进入到我，其实已经开始阻碍我了，甚至，有些感受，我都不需要再记下来了，因为记下来我就不会再去感受了，而不记下来，其实我还可以反复去感受，这种无序感的感受与有序感的梳理结合，这种行动本身，才能让我突破当下的卡点，进入到一个新的能级。

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我很喜欢突破卡点，一天突破好几个，想通好几个，为什么自己还是没有很大的改变呢？宝琴给了一个特别好的建议！不要想着一下子破处那么多卡点，而不注意巩固！因为不去用感受巩固，不去用行动巩固，不再去感知和实践这种“知”，不去用时间把它内化成自己的东西，它就会变成一个接一个的问题，变成你重复出现的问题，因为从来没有真的巩固过这种通透，当时通了，事后会再次不通。

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我想，每个人的时间和精力都有限，却想让别人的情分变成本分！归根结底还是因为自己太渴望了，太害怕那种无助感了，所以遇到一个有力量的人，就想拼命抓住！但是我内心里又不相信真的有那么一个人，可以那么无私，那么乐于助人，因为我就不是那么无私，那么乐于助人的人。可是我觉得自己“自私”是没有问题的，但是别人“自私””我就会受到伤害，这好像是一个死结啊！！直到理解了“你遇到真正困难的时候，你相不相信总有人会愿意帮你”时，我才理解了我的“自私”，我也是如此，我有自己的家庭、兴趣、事情要忙，不可能谁来电话需要帮助我都要帮啊，但是，若是对方真的很需要帮助，我看到了他的努力，他的愿意，他的尝试，他的苦和无助，他的真心，他对我的感染，我是愿意放下自己的事情帮帮他的，我解开了这个逻辑死结，也从逻辑上也证明了的确会有人愿意牺牲自己的时间去帮助别人，不要怀疑这些东西，人都是有感情的动物，都有爱，“我在遇到真正的困难的时候，我相信总有人是会愿意帮我的”！

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这是一个关于人际关系的问题，我还是来打个卡。对于哲理的思考，对我的吸引实在有点大，所以用机械效率总是小于1这个物理原理来梳理我对人际关系的思考。

的确，为什么我们对人际关系会有害怕？会有不信任。因为的确会有人伤害过我们呀，的确有人骗过用们的感情啊！

可是，因为那个原因，我们若是不再选择相信他人，不敢再开始人际关系的尝试，余生，我们岂不是会活在孤独和无力里，活在自己的内心戏里？？？

是呀，即使未来，在人际关系方面的尝试，也肯定不会是没有任何伤害和欺骗啊，因为机械效率本就是小于1啊！

那些被骗，那些伤害，其实就是代价啊！这世界没有没有代价的事情啊！我们想让自己变的更好，就要离开自己的舒适区，这就是代价。我们想要让自己突破，就要下定决心有勇气行动，穿越黑森林时直面恐惧，这就是代价！

我愿意行动，我愿意接受不是每一分耕耘都能有收获，我愿意在关系中行动，即使觉得不安全也去行动，因为我想要真正的关系，我想要自己真正的在关系里被滋养，获得力量！！！这份力量和理性一起，既充盈，又智慧，在框架和流动中获得越来越多的美好！